طريقة عمل الفول النابت

طريقة عمل الفول النابت

طريقة عمل الفول النابت ... الفول النابت من أشهر الوصفات الشعبية المصرية، ليس فقط وجبة بسيطة سهلة التحضير، فهو كنز من العناصر الغذائية والطعم المميز، ومصدر غني بالفيتامينات والبروتين، ويقدم كوجبة فطور صحية ومغذية، أو طبق جانبي دافئ ومشبع.

مقادير طريقة عمل الفول النابت

- الفول : كيلو (نابت)
- الماء : 5 اكواب (للسلق)
- ملح : حسب الرغبة
- الكمون : حسب الرغبة
- شطة بودرة : حسب الرغبة (اختياري)
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (للتقديم)
- عصير الليمون : حسب الرغبة (طازج / للتقديم)

طريقة تحضير طريقة عمل الفول النابت

  1. اغسلي الفول النابت برفق بالماء البارد.
  2. ضعي الفول النابت في قدر كبير مملوء بالماء النقي بحيث يغطي الفول بارتفاع حوالي 3-4 سم.
  3. ضعي القدر على نار متوسطة حتى يغلي الماء.
  4. خففي النار وغطي القدر واتركي الفول النابت يطهى ببطء لمدة تتراوح بين 1 إلى 2 ساعة، أو حتى يصبح الفول طرياً جداً وينفتح قليلاً، ويمكنك إضافة المزيد من الماء المغلي إذا لزم الأمر أثناء الطهي.
  5. في آخر 15 دقيقة من الطهي، أضيفي الملح والكمون المطحون بحسب الرغبة.
  6. يمكنكِ إضافة القليل من الشطة إذا كنتِ تفضلين الطعم الحار.
  7. اسكبي الفول النابت الساخن في أطباق التقديم.
  8. زيّني كل طبق برشة من زيت الزيتون وعصير الليمون الطازج.
  9. قدمي الفول النابت ساخناً مع الخبز البلدي الطازج.

تعلمي أيضاً:  فول بالطماطم والنعناع

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مصري

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ