سلطة الفواكة الصيفية

سلطة الفواكة الصيفية

سلطة الفواكة الصيفية ... تعتبر سلطة الفواكة من أنواع الحلى المنعش خاصةً في فصل الصيف، وتعد من الأطباق الصحية الشهية التي نحث الأطفال على تناولها دائماً لفوائدها الصحية والغذائية، كما أنها خياراً مثالياً إذا كنتِ ترغبين في الإبتعاد عن السكريات والأطعمة المضرة.

مقادير سلطة الفواكة الصيفية

- التفاح : كوب (مقطع)
- كيوي : كوب (مقشّر ومقطّع)
- مانغو : كوب (مقشّر ومقطّع)
- الموز : 3 حبات (مقشّر ومقطّع)
- الفراولة : كوب (مقطعة)
- عصير البرتقال : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة صغيرة
- مكسرات : حسب الرغبة (مطحونة طحناً خشناً / للتزيين)

طريقة تحضير مقادير سلطة الفواكة الصيفية

  1. ضعي الكيوي والتفاح والفراولة والموز والمانجو في وعاء عميق.
  2. أضيفي عصير البرتقال والعسل، ثم قلّبي مكونات السلطة معاً حتى تتداخل.
  3. وزعي سلطة الفواكة في كاسات التقديم، وزيّنيها بالمكسرات المطحونة، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  سلطة الفواكة بالآيس كريم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
لتزيين الطبق أثر نفسي كبير على الطفل، فهو يشجع على الأكل الصحي، ويجعل الفواكة والخضروات تبدو كقصص مصوّرة، فيتناولها الطفل دون مقاومة، ويعزز الخيال والإبداع لديه.
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
يمكن جعل سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة عن طريق الاهتمام بترتيب المائدة بمسافات متساوية، ووضع مفارش أنيقة، وترتيب أدوات الطعام بشكل دقيق، وإضافة شموع أو زهور.
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ