المقادير
- التفاح :
1 حبة
(مقطع شرائح)
- الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)
- لوز : حبات
- القرفة : رشّة
- حليب : كوب (كامل الدسم)
- العسل : ملعقة كبيرة (أبيض)
- الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)
- لوز : حبات
- القرفة : رشّة
- حليب : كوب (كامل الدسم)
- العسل : ملعقة كبيرة (أبيض)
طريقة التحضير
- قطعي التفاح والموز إلى قطع صغيرة، واخفقيهم في الخلاط لمدة دقيقة واحدة.
- أضيفي القرفة والحليب على الفواكة في الخلاط، واخفقيهم مرة أخرى جيداً.
- أضيفي العسل، ثم صبي الميلك شيك في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
تعلمي أيضاً: طريقة عمل ميلك شيك الفواكة
