طريقة عمل الترمس السريع

طريقة عمل الترمس السريع

طريقة عمل الترمس السريع ... يعد الترمس مصدراً هاماً لكل من المنغنيز والزنك، وهما من أهم المعادن التي تساعد على تقوية مناعة جسم الإنسان، وتعزيز الصحة الإنجابية، وتنظيم نشاط الجينات، كما أن الترمس مصدراً للسيلينوم الذي يُعد من أقوى مضادات الأكسدة، جرّبي معنا طريقة عمل ألذ الأطباق الجانبية المغذية واستمتعي بالطعم والفائدة الصحية.

مقادير طريقة عمل الترمس السريع

- ترمس : 500 غراماً (حلو)
- ماء ساخن : حسب الحاجة
- ملح : رشّة
- الليمون : شرائح

طريقة تحضير طريقة عمل الترمس السريع

  1. في وعاء، اغمري الترمس بالماء المغلي، واتركيه منقوعاً لحوالي 3 ساعات.
  2. صفّي الترمس من الماء وضعيه في قدر، ثم اغمريه بالماء المغلي مرة أخرى وضعيه على نار متوسطة.
  3. اتركي الترمس يغلي حتى ينضج تماماً.
  4. صفّي الترمس من الماء واتركيه جانباً حتى يبرد.
  5. ضعي الترمس في طبق التقديم، ورشّي عليه الملح، ثم قدميه مع شرائح الليمون بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الترمس الحلو لضيافة صحية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم البيتزا 9 فبراير من ابتكرها وأين نشأت؟
يوم البيتزا 9 فبراير من ابتكرها وأين نشأت؟
في جميع أنحاء العالم، تستضيف مطاعم البيتزا فعاليات وأنشطة متنوعة احتفالاً بيوم البيتزا. تعرفي على الفعاليات في مطعم بيتزا قريب منك، أو خصصي يوماً لصنعها.
مواد تُدمّر خزائن المطبخ الخشبية… توقّفي عن استعمالها فوراً!
مواد تُدمّر خزائن المطبخ الخشبية… توقّفي عن استعمالها فوراً!
إن مسح الخزائن الخشبية بقطعة قماش مبللة جداً يسبب أضراراً جسيمة ناتجة عن تشبع الخشب بالرطوبة، أبرزها تورم الخشب، انحناء الأبواب، تلف الطلاء والطبقة الواقية.
أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
تُعد الأفران الكهربائية خياراً مثالياً لإعداد وجبات صحية ولذيذة، ولكن لتحقيق نتائج مميزة وتجنب الأخطاء التي قد تفسد الطعام أو تتسبب في أعطال في الفرن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ