سلطة البطاطس والباذنجان المقلية

سلطة البطاطس والباذنجان المقلية

سلطة البطاطس والباذنجان المقلية ... من أشهى الأطباق الجانبية التقليدية، هذه السلطة بالباذنجان مثالية لتقديمها كطبق جانبي مع المشاوي أو كوجبة خفيفة ومُشبعة بحد ذاتها. إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضيرها لتُضفي لمسة مميزة على مائدتك.

المقادير

- البطاطس : 2 حبة (متوسطة الحجم، مقطعة مكعبات)
- الباذنجان : 2 حبة (متوسط الحجم، مقطع مكعبات)
- الزيت النباتي : غزير (للقلي)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
- البصل الأخضر : ربع كوب (مفروم)
- فلفل رومي : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (طازج)
- سماق : ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة (مجروش)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. قشري البطاطس وقطعيها إلى مكعبات متوسطة الحجم، واغسليها وجففيها جيداً بمناديل ورقية لضمان قرمشتها عند القلي.
  2. قطعي الباذنجان إلى مكعبات بنفس حجم البطاطس، ويمكنكِ رش القليل من الملح على مكعبات الباذنجان وتركها لمدة 15 دقيقة لتتخلص من السوائل المرة، ثم اشطفيها وجففيها جيداً.
  3. سخني الزيت النباتي في مقلاة عميقة على نار متوسطة إلى عالية.
  4. اقلي مكعبات البطاطس أولاً حتى تصبح ذهبية اللون، وأخرجيها وضعيها على ورق ماص للتخلص من الزيت الزائد.
  5. في نفس الزيت، اقلي مكعبات الباذنجان حتى تصبح ذهبية اللون وطرية، وأخرجيها أيضاً وضعيها على ورق ماص للزيت.
  6. في وعاء صغير، اخلطي زيت الزيتون، عصير الليمون، السماق، الكمون، والفلفل الحار المجروش، وتبلي الصلصة بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، واخفقي جيداً حتى تتجانس المكونات.
  7. في وعاء كبير، ضعي البطاطس المقلية والباذنجان المقلي، وأضيفي البقدونس المفروم، الكزبرة المفرومة، البصل الأخضر المفروم، والفلفل الرومي.
  8. اسكبي الصلصة المحضرة فوق المكونات.
  9. قلبي السلطة بلطف حتى تتغطى جميع المكونات بالصلصة وتتداخل النكهات.
  10. قدمي السلطة فوراً وهي دافئة أو مبرودة قليلاً قبل التقديم بحسب الرغبة.

شاهدي:  سلطة البطاطس والباذنجان بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ