يخنة بازيلا وجزر

يخنة بازيلا وجزر

يخنة بازيلا وجزر ... تعد البازيلاء من أهم الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، مما يعزز الشعور بالشبع والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما أنها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، أما الجزر فيحتوي على فيتامين (أ) الضروري لصحة العين والبشرة، نقدّم لكِ يخنة البازيلا والجزر لتزيّني بها سفرتك إلى جانب الأرز المفلفل بالشعيرية.

مقادير يخنة بازيلا وجزر

- البازيلاء : كيسان (مجمدة)
- الجزر : 7 حبات (مقشّر ومقطع حلقات)
- لحم مفروم : 400 غراماً
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- عصير طماطم : كيلو
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 1 مكعب

طريقة تحضير يخنة بازيلا وجزر

  1. سخني الزيت النباتي في قدر على نار عالية، ثم أضيفي البصل المفروم، وشوّحيه حتى يذبل.
  2. أضيفي اللحم المفروم، وقلّبيه حتى يتغيّر لونه.
  3. أضيفي حلقات الجزر، وقلّبيها مع المكونات حتى تطرى.
  4. أضيفي البازيلاء، وقلّبيها مع المكونات جيداً، واتركيها حتى تطرى.
  5. صبّي عصير الطماطم، ثم نكّهي بالملح والفلفل الأسود، وأضيفي مكعب المرق.
  6. حرّكي المزيج جيداً، واتركيه لحوالي 15 دقيقة حتى تتسبك الصلصة.
  7. اسكبي يخنة البازيلا والجزر في طبق التقديم، وقدميها ساخنة إلى جانب الأرز بالشعيرية.

تعلمي أيضاً:  يخنة الخضار على الطريقة التونسية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية تنظيف الميكروويف بطرق بسيطة وسريعة
كيفية تنظيف الميكروويف بطرق بسيطة وسريعة
إذا كان لديك ميكروويف فوق الموقد، فنظّفي الفلتر مرة شهرياً على الأقل. الفلتر مصمم لالتقاط الدهون، لذا فإن تركه غير نظيف سيؤدي إلى تراكم الأوساخ على جدرانه.
في يوم البراوني بالشوكولاتة 3 وصفات تستحقها عائلتك
في يوم البراوني بالشوكولاتة 3 وصفات تستحقها عائلتك
معظم البراوني تُصنع بالشوكولاتة، لكن مكونات أخرى تجعل الوصفات فريدة مثل زبدة الفول السوداني إلى المارشميلو أو النعناع، يُمكن أن يُكوّن مزيجاً رائعاً من النكهات.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الزبادي في الطبخ والصلصات
الطريقة الصحيحة لاستخدام الزبادي في الطبخ والصلصات
يُغيّر الزبادي مفهوم الصلصات. يُضفي قواماً كثيفاً دون أي ثقل. كريمته ترتفع بدلاً من أن تغرق. في عالم الصلصات، يبقى ثابتاً حيث يتفتت الزيت، وحيث تذوب الزبدة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ