كفتة بالبرغل على الطريقة اللبنانية

كفتة بالبرغل على الطريقة اللبنانية

كفتة بالبرغل على الطريقة اللبنانية ... تعتبر الكفتة بالبرغل من الوصفات العربية اللذيذة والسهلة والتي بإمكانك تحضيرها بالمنزل بكل سهولة وبمكونات بسيطة وطريقة سهلة بمذاق لا يقاوم. 

المقادير

- لحم مفروم : كيلو
- البصل : 2 حبة (مبشور)
- برغل : ثلاث أرباع الكوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الثوم : نصف ملعقة صغيرة (مهروس)
- بابريكا : ملعقة كبيرة
- بهارات : ملعقة كبيرة (بهارات كفتة)
- بقدونس : حسب الرغبة (للتزيين)
- البصل : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة التحضير

  1. ضعي البرغل في كمية من الماء لمدة ساعتين، ثم حضري اللحم المفروم في طبق آخر، ووزعي عليه كل من الملح والفلفل واعجنيهم معاً وضعيهم جانباً.
  2. حضري البصل المبشور في طبق صغير بعد تصفيته من الماء، وأضيفي عليه كل من البابريكا، بهارات الكفتة، الثوم المهروس واخلطيهم جيداً.
  3. صفي البرغل من الماء الزائد الموجود به، وضعيه على البصل وباقي التوابل.
  4. أهم ما يميز طريقة عمل الكفتة بالبرغل أن يكون اللحم به نسبة من الدسم، وإذا كان أحمر يجب إضافة ملعقتان من دهن الخروف عليه لتعزيز الطعم.
  5. أضيفي اللحم المفروم على المزيج واعجنيه حتى يصبح متماسكاً، خذي قطعة صغيرة من اللحم وشكليها على هيئة أصبع طولي مع مراعاة أن يتم ترطيب اليدين بالماء أثناء عمل ذلك الأمر.
  6. كرري ذلك إلى حين الانتهاء من الكمية، ثم ادهني صينية بملعقة زيت، وضعي بها أصابع الكفتة، ثم أدخليها الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.
  7. ضعي الكفتة في طبق التقديم مع القليل من البقدونس مع قطع البصل، وقدميه مع الأرز، أو المتبل كما يمكن إضافة الخبز والطحينة بجانبها.

تعلمي أيضاً:  صينية كفتة بالطحينة

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ