أصداف المعكرونة بالسبانخ

أصداف المعكرونة بالسبانخ

أصداف المعكرونة بالسبانخ ... جرّبي معنا طريقة إعداد أصداف المعكرونة بالسبانخ اللذيذة والغنية، حيث يساعد السبانخ على تجديد الخلايا البيضاء، وبالتالي تقليل نسبة الإصابة بالأمراض في حال تناوله بشكل منتظم، يمكنكِ تقديم أصداف المعكرونة بالسبانخ كطبق رئيسي شهي للغاية إلى جانب السلطة المفضلة، إليكِ الطريقة.

مقادير أصداف المعكرونة بالسبانخ

- للوجه :
  • كريمة الطبخ : 2 كوب
  • جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
  • جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور)
- معكرونة : باكيت (معكرونة أصداف مسلوقة)
- ورق السبانخ : 3 اكواب (طازجة)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- جوزة الطيب : رشّة
- جبن الريكوتا : ملعقة كبيرة
- جبن كريمي : ملعقة صغيرة
- جبن البارميزان : ملعقة كبيرة (مبشور)

طريقة تحضير أصداف المعكرونة بالسبانخ

  1. لتحضير الحشوة: سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم، وشوّحيهما حتى يذبلا.
  2. أضيفي السبانخ، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب.
  3. اتركي خليط السبانخ على النار حتى ينضج تماماً.
  4. ضعي السبانخ في وعاء كبير الحجم واتركيه جانباً حتى يبرد.
  5. أضيفي جبن الريكوتا والجبن الكريمي وجبن البارميزان إلى خليط السبانخ، وقلّبي المكوّنات حتى تمتزج معاً.
  6. احشي أصداف المكرونة بحشوة السبانخ، ثم رصّيها في صينية فرن.
  7. صبّي كريمة الطبخ على أصداف المكرونة المحشية، ثم رشّي جبن البارميزان وجبن الموزاريلا على الوجه.
  8. أدخلي الصينية إلى الفرن حتى تنّضج ويذوب الجبن.
  9. قدّمي أصداف المكرونة بالسبانخ ساخنة.

تعلمي أيضاً:  صينية أصداف المعكرونة بالفرن لرجيم مثالي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل ذكية للتخلص من رائحة الشياط وإنقاذ الطبخة في ثوانٍ
حيل ذكية للتخلص من رائحة الشياط وإنقاذ الطبخة في ثوانٍ
لا يعني احتراق الطبخة نهاية الوجبة أو ضياع الجهد المبذول في إعدادها، فالتصرف السريع واستخدام بعض الحيل الذكية قد يساعدان على إنقاذ الطعام وتقليل آثار الشياط.
حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
إن اسوداد الموز والتفاح بعد تقطيعهما ظاهرة طبيعية ناتجة عن الأكسدة الإنزيمية ولا تعني بالضرورة أن الفاكهة أصبحت غير صالحة للأكل، يمكنك اتباع هذه الحيل البسيطة للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد.
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
لا يتطلب تحويل المقلاة العادية إلى مقلاة غير لاصقة شراء أدوات جديدة أو إنفاق مبالغ كبيرة، بل يعتمد الأمر على مجموعة من العادات البسيطة مثل التسخين الصحيح.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ