شوربة عظام اللحم

شوربة عظام اللحم

شوربة عظام اللحم ... من أطباق اللحوم الغنية بالفوائد الصحية، فهي مصدر ممتاز للكولاجين والمعادن. تحضيرها بطريقة صحيحة يمنحها نكهة عميقة وقواماً مميزاً، لذلك عليكِ اتباع خطوات تحضير الوصفة التالية بدقة من مطبخ سيدتي للحصول على أقصى استفادة من الشوربة.

مقادير شوربة عظام اللحم

- اللحم : 2 كيلو (عظام فخذ)
- الماء : 4 ليتر
- خل التفاح : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (متوسط، مقطع إلى أرباع)
- الجزر : 2 حبة (مقطع)
- الكرفس : 2 عود (مقطع)
- الثوم : 3 فصوص (مقشر)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- إكليل الجبل : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة عظام اللحم

  1. سخّني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. ضعي العظام في صينية فرن، واشويها لمدة 20-30 دقيقة حتى تتحمر، وهذه الخطوة تعطي الشوربة لوناً أغمق ونكهة أغنى.
  3. ضعي العظام المحمصة في قدر كبير، وأضيفي الماء وخل التفاح.
  4. اتركي الخليط يغلي، ثم خفّفي النار إلى أقل درجة ممكنة.
  5. بعد الغليان، أضيفي البصل، الجزر، الكرفس، الثوم، والأعشاب.
  6. غطّي القدر جزئياً واتركيه على نار هادئة جداً لمدة 4 ساعات على الأقل. وكلما طالت مدة الطهي، زادت الفوائد والنكهة المستخلصة من العظام.
  7. بعد انتهاء مدة الطهي، ارفعي القدر عن النار.
  8. صَفّي المرق باستخدام مصفاة ناعمة لإزالة العظام والخضروات وجميع الشوائب.
  9. تبّلي المرق بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
  10. قدمي شوربة عظام اللحم ساخنة أو احفظيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام، أو تجميدها في أكياس خاصة بالفريزر لأسابيع.

تعلمي أيضاً:  شوربة العظام بالخضار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ