هريسة الفلفل الحارة الهندية

هريسة الفلفل الحارة الهندية

هريسة الفلفل الحارة الهندية ... تحتوي هريسة الفلفل الحار الهندية على فيتامين (ج) الذي يعزز قدرة الجسم على منع الإصابة ببعض الأمراض الصحية مثل نزلات البرد ومقاومة بعضها الآخر وتقليل مدّة المرض، كما يساعد الفلفل الحار على ضبط الشهية وزيادة التمثيل الغذائي لإحتوائه على مادة الكابسيسين، وتوضع الهريسة في الشطائر وتقدم إلى جانب بعض الأطباق مثل الباستا الحمراء لإضافة النكهة اللاذعة.

مقادير هريسة الفلفل الحارة الهندية

- الفلفل الاحمر الحار : كيلو
- الثوم : 3 فصوص (مقشّر)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)
- صلصة طماطم : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة

طريقة تحضير هريسة الفلفل الحارة الهندية

  1. اغسلي الفلفل الأحمر بالماء، وتخلّصي من البذور.
  2. ضعي الثوم والفلفل الأحمر في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي المكونات حتى تتجانس وتصبح ناعمة.
  3. ضعي مزيج الثوم والفلفل الأحمر في قدر على النار.
  4. أضيفي الكزبرة وزيت الزيتون وصلصة الطماطم والملح، حرّكي المزيج حتى يتجانس.
  5. اتركي الصلصة على النار لحوالي 10 دقائق.
  6. ارفعي القدر عن النار، واتركيه جانباً حتى تبرد الصلصة.
  7. ضعي هريسة الفلفل الحار الهندية في برطمان جاف ونظيف، وأحكمي إغلاقه، ثم احفظيه في الثلاجة لوقت الإستخدام.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل هريسة الشطة

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ