سلطة السبانخ بالمكسرات المقرمشة

سلطة السبانخ بالمكسرات المقرمشة

سلطة السبانخ بالمكسرات المقرمشة ... السلطات من الأطباق الأساسية التي يجب تواجدها على كل مائدة، كما تدخل في أغلب الحميات الغذائية التي تتعلق بفقدان الوزن والرجيم، ومن أشهى أنواع السلطات هي سلطة السبانخ بالمكسرات، إذ يعد السبانخ من أكثر الخضروات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية الهامّة، إليكِ الطريقة.

مقادير سلطة السبانخ بالمكسرات المقرمشة

- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- الكمون : رشّة
- ورق السبانخ : 2 كوب
- الفراولة : نصف كوب (مقطعة)
- جبن فيتا : كوب (مقطعة مكعبات)
- مكسرات : كوب (مجروشة)

طريقة تحضير مقادير سلطة السبانخ بالمكسرات المقرمشة

  1. لتحضير الصوص: في وعاء صغير، إمزجي خلّ التفاح مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والكمون حتى تتجانس المكونات معاً.
  2. لتحضير السلطة: إفردي أوراق السبانخ في طبق التقديم، ثم وزعي قطع الفراولة ومكعبات جبن الفيتا والمكسرات المجروشة فوق السبانخ.
  3. للتقديم: صبّي مزيج الصوص المحضّر على وجه السلطة، ثم قدّميها فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة السبانخ بالفطر

أضف تعليق

نصائح الشيف

خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ