طريقة عمل تتبيلة السمك المشوي بالصويا صوص

طريقة عمل تتبيلة السمك المشوي بالصويا صوص

طريقة عمل تتبيلة السمك المشوي بالصويا صوص ... يعتبر السمك المشوي من الأكلات الصحية السهلة والسريعة التحضير، حيث لا تحتاج هذه الأكلة سوى لتتبيل السمك ووضعه بالفرن حتى ينضج أو يمكن شويه على الفحم مباشرةً لإضافة نكهة الشواء المميّزة.

مقادير طريقة عمل تتبيلة السمك المشوي بالصويا صوص

- السمك : 2 حبة (سمك دينيس منظف)
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مبشور)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- كزبرة خضراء : 3 ملاعق كبيرة (طازجة ومفرومة ناعم)

طريقة تحضير طريقة عمل تتبيلة السمك المشوي بالصويا صوص

  1. اخلطي الزيت مع الصويا صوص والكمون في طبق.
  2. أضيفي الثوم والبصل المبشور والفلفل الأسود والكزبرة.
  3. اصنعي شقوقاً طولية في السمك بسكين حاد، وضعيه في طبق التتبيلة وغطي الطبق، واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين.
  4. اشوي السمك بالفرن بالطريقة المفضلة لديك وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  سمك سيباس مشوي

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ