شوربة العدس بالتقلية الشتوية

شوربة العدس بالتقلية الشتوية

شوربة العدس بالتقلية الشتوية ... تعد شوربة العدس من الأطباق الرئيسية التي لا تخلو منها أي مائدة في فصل الشتاء. وتشتهر شوربة العدس بمكوناتها البسيطة وفوائدها الغذائية الكبيرة، فهي مصدر ممتاز للطاقة والبروتين، مما يجعلها وجبة متكاملة ومغذية. كما أنها الخيار الأمثل لمن يبحث عن طبق شهي وسهل التحضير، ويجمع بين المذاق الرائع والفوائد الصحية.

مقادير شوربة العدس بالتقلية الشتوية

- التقلية :
  • الثوم : فص
  • سمن : ملعقة كبيرة
  • كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
- للتقديم :
  • الخبز : حسب الرغبة (محمص)
  • عصير الليمون : حسب الرغبة
- العدس الاصفر : كوب (مغسول ومصفى جيداً)
- الماء : ليتر (أو مرقة دجاج)
- الجزر : 1 حبة (متوسط ومقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (متوسط ومقطع)
- البطاطس : 1 حبة (متوسطة ومقطعة مكعبات / اختياري)
- طماطم : 1 حبة (متوسطة ومقطعة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الكمون : ملعقة صغيرة
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة (اختياري)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير شوربة العدس بالتقلية الشتوية

  1. في قدر عميق على النار، ضَعي العدس مع الخضروات المقطعة (الجزر، البصل، البطاطس، الطماطم، والثوم).
  2. أضيفي الماء أو المرقة، ثم الكمون والكركم.
  3. اتركي المكونات تغلي على نار متوسطة، ثم اخفضي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة، أو حتى تنضج جميع الخضروات والعدس تماماً.
  4. ارفعي القدر عن النار واتركي الشوربة تبرد قليلاً.
  5. باستخدام الخلاط الكهربائي أو العادي، اخلطي المكونات حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.
  6. إذا كان القوام سميكاً جداً، يمكنك إضافة القليل من الماء المغلي حتى تصل إلى الكثافة المطلوبة.
  7. أعيدي الشوربة إلى القدر على النار، وأضيفي الملح والفلفل الأسود.
  8. اتركيها تغلي لعدة دقائق مع التقليب.
  9. حمري فص ثوم مفروم مع ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة في القليل من السمن، ثم أضيفي التقلية للشوربة قبل التقديم مباشرة.
  10. اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وزينيها بالخبز المحمص وعصرة ليمون.

تعلمي أيضاً:  شوربة العدس الكريمية بدون كريمة

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ