دجاج سوفلاكي

دجاج سوفلاكي

دجاج سوفلاكي ... يُعتبر الدجاج السوفلاكي أحد أشهر الأطباق اليونانية، يتميز هذا الطبق بتتبيلته ومكوناته البسيطة، وهو طبق متوازن يجمع بين البروتينات الخالية من الدهون، الزيوت الصحية، والأعشاب الطبيعية، ما يجعله خياراً مثالياً لمن يبحث عن وصفة مغذية وسهلة التحضير.

مقادير دجاج سوفلاكي

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
- صدر الدجاج : 4 صدور
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير دجاج سوفلاكي

  1. اخلطي عصير الليمون والزيت والبقدونس والثوم والأوريغانو والملح والفلفل الأسود في كيس بلاستيكي.
  2. اصنعي ثقوباً بواسطة الشوكة في قطع الدجاج وضعي القطع في كيس التتبيلة واتركيه لمدة 60 دقيقة.
  3. أخرجي قطع الدجاج من الكيس، وضعيها في صينية فرن، وأدخلي الصينية للفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 30 دقيقة مع التقليب حتى تستوي، وقدمي الدجاج ساخناً. 

تعلمي أيضاً:  كاميلوني الهليون اليوناني

أضف تعليق

وصفات من المطبخ أوروبي

نصائح الشيف

أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
تُعد الأفران الكهربائية خياراً مثالياً لإعداد وجبات صحية ولذيذة، ولكن لتحقيق نتائج مميزة وتجنب الأخطاء التي قد تفسد الطعام أو تتسبب في أعطال في الفرن.
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
تحضير السمبوسة وتجميدها قبل رمضان ليس مجرد خطوة تنظيمية، بل هو فن قائم بذاته يعتمد على التخطيط، والابتكار. ومع اختيار الحشوات الذكية، يمكنكِ تقديم سمبوسة مقرمشة.
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ