أصابع البطاطا الحلوة المقلية

أصابع البطاطا الحلوة المقلية

أصابع البطاطا الحلوة المقلية ... وجبة خفيفة ومقرمشة، مناسبة كوجبة جانبية أو سناك صحي، وتتميز بمذاقها الحلو والمالح مع القرمشة اللذيذة، ويمكن تقديمها مع صوص الكاتشب أو الرانش. ومن فوائد البطاطا الحلوة أنها غنية بالفيتامينات هـ وج والألياف، تمنح طاقة صحية، ويمكن التحكم بالزيت لجعلها أقل دسامة من البطاطا المقلية التقليدية.

مقادير أصابع البطاطا الحلوة المقلية

- البطاطا الحلوة : 2 حبة (متوسطة)
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- دقيق : 3 ملاعق كبيرة (اختياري / لتغطية البطاطا قبل القلي)

طريقة تحضير أصابع البطاطا الحلوة المقلية

  1. قشّري البطاطا الحلوة وقطّعيها إلى أصابع رفيعة أو شرائح طويلة متساوية الحجم.
  2. انقعيها في ماء بارد لمدة 15 دقيقة لإزالة النشا الزائد، ثم جفّفيها جيداً بمنشفة.
  3. في وعاء، اخلطي البطاطا مع الملح، الفلفل، والبهارات، وإذا رغبتِ، يمكن تغليفها بالدقيق لإضفاء قرمشة إضافية.
  4. سخّني الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.
  5. اقلي أصابع البطاطا على دفعات حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة من الخارج (حوالي 5–7 دقائق لكل دفعة).
  6. ارفعيها على ورق مطبخ لتصفية الزيت الزائد، وقدّميها ساخنة مع الصوص المفضل.

تعلمي أيضاً:  سلطة البطاطا الحلوة

أضف تعليق

نصائح الشيف

من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
قد يكون فطور اليوم التالي فرصة لإعادة اكتشاف الطعام بدلاً من التخلص منه؛ فالمطبخ الذكي لا يعتمد دائماً على شراء مكونات جديدة، وإنما يعرف كيف ينظر إلى الموجود.
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
قد تبدو هذه الوجبات الست بسيطة، لكنها تمنح الطفل أكثر من مجرد طبق جديد؛ فهي تعلمه أن الإبداع يمكن أن يبدأ من الأشياء الموجودة حوله، كما تعلمه تقليل هدر الطعام.
8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
تصبح الأدوات القديمة أكثر من مواد قابلة لإعادة الاستخدام؛ إنها نقطة انطلاق لعالم كامل من القصص والألعاب والمغامرات، وتتحول لحظة صنع في المطبخ إلى تجربة تعليمية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ