جمبري بصوص البيستو

جمبري بصوص البيستو

جمبري بصوص البيستو ... يعتبر الجمبري بصلصة البيستو من الأطباق الشهية والمفيدة للغاية، فالجمبري الذي يعتبر مصدراً مهماً للبروتين يساعد الأشخاص في علاج السمنة، كما أن طبق الجمبري بصلصة البيستو من الأطباق سهلة التحضير التي لا تحتاج لوقت كبير لإعدادها وتحضيرها.

مقادير جمبري بصوص البيستو

- الجمبري : 600 غراماً (مغسول ومقشر ومنزوع الرأس)
- ريحان : 3 اكواب (مورق / مغسول)
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون)
- زيت الزيتون : نصف كوب

طريقة تحضير جمبري بصوص البيستو

  1. في وعاء الخلاط، ضعي الريحان واخلطي على سرعة متوسطة.
  2. أضيفي الثوم، الكمون، الملح، الفلفل الأسود مع الخلط المستمر حتى يصبح المزيج مثل البوريه.
  3. أضيفي الزيت واخلطي حتى تتجانس المكوّنات.
  4. اسكبي الصلصة في وعاء وضعيها في الثلاجة.
  5. ضعي قطع الجمبري في وعاء ثمّ اسكبي فوقه 6 ملاعق كبيرة من صلصة البيستو واخلطي، واتركي الوعاء جانباً لمدة 30 دقيقة.
  6. حمّي الشواية ثمّ شكّي قطع الجمبري بأسياخ خشبية واشويها لمدة 3 دقائق على كل جانب.
  7. أخرجي الجمبري من الأسياخ وضعيه في وعاء ثمّ اسكبي كمية صلصة البيستو المتبقية واخلطي ثم ضعي الجمبري في طبق التقديم وقدميه.

تعلمي أيضاً:  جمبري بالثوم والليمون الأخضر لرجيم مثالي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ