مقادير سلطة الملفوف والبروكلي مع التوت
- الملفوف :
كوب
(مقطع)
- الجزر : كوب (مقطع)
- الفاصوليا الحمراء : كوب
- البروكولي : كوب (مقطع ومسلوق)
- التفاح الأحمر : 1 حبة (مقطع)
- المايونيز : كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- التوت البري : 200 غم
- الجزر : كوب (مقطع)
- الفاصوليا الحمراء : كوب
- البروكولي : كوب (مقطع ومسلوق)
- التفاح الأحمر : 1 حبة (مقطع)
- المايونيز : كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- التوت البري : 200 غم
طريقة تحضير سلطة الملفوف والبروكلي مع التوت
- في وعاء التقديم، ضعي الملفوف، البروكلي، الجزر، التفاح والفاصوليا الحمراء، والتوت البري وقلّبيهم.
- اخلطي المايونيز مع الملح، الفلفل، وعصير الليمون، وتبّلي السلطة ثم قلبيها، وقدميها مع شرائح التوست.
تعلمي أيضاً: سلطة الملفوف الأحمر مثل المطاعم
