سمك مشوي بصوص المسالا

سمك مشوي بصوص المسالا

سمك مشوي بصوص المسالا ... طبخات السمك من الأطباق الشهيرة في المطبخ الهندي، حيث يُستخدم خليط البهارات المعروف بالمسالا لمنح السمك نكهة قوية وغنية، وهذا الطبق يجمع بين البروتين المفيد الموجود في السمك والطعم الحار المميز للبهارات الهندية.

مقادير سمك مشوي بصوص المسالا

- سمك الفيليه : 500 غراماً
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زبادي : كوب
- البصل : نصف كوب (مفروم)
- الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مهروس)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مبشور)
- بهارات المسالا الهندية : ملعقة صغيرة
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- الفلفل الاحمر الحار : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (طازجة / للتزيين)

طريقة تحضير سمك مشوي بصوص المسالا

  1. في وعاء عميق، اخلطي الزبادي، الزنجبيل، الثوم، الفلفل الحار، مسحوق المسالا، عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، الكركم.
  2. تبّلي السمك بالخليط، واتركيه لمدة 3 ساعات في الثلاجة.
  3. سخني شواية الفرن وصفي السمك على الرف الشبكي مع وضع ورق القصدير تحته.
  4. أدخلي السمك للفرن  لمدة 10–12 دقيقة حتى ينضج.
  5. قدّميه ساخناً مع الأرز الأبيض أو خبز النان.

تعلمي أيضاً:  سمك تيكا مسالا

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ