سلطة خيار بالأفوكادو

سلطة خيار بالأفوكادو

سلطة خيار بالأفوكادو ... سلطة تمد الجسم بالطاقة وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول خلال اليوم. تحتوي على الألياف والبروتين والمعادن التي تدعم الهضم وتحافظ على النشاط، إلى جانب طعمها المنعش وسهولة تحضيرها، مما يجعلها وجبة خفيفة ومفيدة.

مقادير سلطة خيار بالأفوكادو

- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)
- خيار : 2 حبة (متوسط الحجم)
- الطماطم الكرزية : 10 حبات
- عصير الليمون : 1 حبة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (بكر ممتاز)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- ورق نعناع : حسب الرغبة (أو البقدونس طازج / للتزيين)

طريقة تحضير سلطة خيار بالأفوكادو

  1. قشري الأفوكادو وقطّعيه مكعبات صغيرة.
  2. اغسلي الخيار وقطّعيه شرائح أو مكعبات صغيرة حسب الرغبة.
  3. في وعاء كبير، اخلطي الأفوكادو مع الخيار والطماطم.
  4. أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون ورشة الملح والفلفل، واخلطي بلطف لتجنب هرس الأفوكادو.
  5. زيني بأوراق النعناع أو البقدونس.
  6. قدميها مباشرة أو ضعيها في الثلاجة لمدة 10-15 دقيقة لتصبح منعشة أكثر.

تعلمي أيضاً:  سلطة الأفوكادو والبيض المسلوق

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طريقة لفصل صفار البيض عن البياض تختلف من شخص لآخر بحسب الخبرة والأدوات المتوفرة، فهناك من يفضل الاعتماد على قشرتي البيضة، وآخرون يجدون أن اليد أكثر سهولة.
كيف تنقذين الصلصة إذا أصبحت حامضة جداً؟
كيف تنقذين الصلصة إذا أصبحت حامضة جداً؟
لا تعني الصلصة الحامضة أن الطبق قد فسد، بل غالباً ما يمكن إنقاذه بخطوات بسيطة ومدروسة. ويظل السر الحقيقي هو إضافة المكونات تدريجياً مع التذوق بعد كل خطوة.
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
إن تفكك الكبة أثناء القلي ليس عادياً، بل هو نتيجة تفاصيل صغيرة يمكن التحكم بها بسهولة، مثل اختيار المكونات المناسبة، والالتزام بطريقة التحضير، والعجن الجيد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ