دجاج بالصويا صوص والخضار

دجاج بالصويا صوص والخضار

دجاج بالصويا صوص والخضار ... من أشهر وصفات المطبخ الآسيوي التي تتميز بمزيج رائع من النكهات، حيث يجتمع طعم الدجاج الطري مع الخضار الطازجة وصوص العسل والصويا الغني. كما أنه طبق مناسب لوجبة الغداء أو العشاء، ويُقدّم مع الأرز المطبوخ أو النودلز.

مقادير دجاج بالصويا صوص والخضار

- صدر الدجاج : 450 غم (مقطع مكعبات أو شرائح)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البروكولي : 2 كوب
- الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مقطعة قطع متوسطة)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطعة قطع متوسطة)
- الجزر : نصف كوب (صغير ومقطع شرائح)
- الزنجبيل : 2 ملعقة صغيرة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- نشاء الذرة : ملعقة كبيرة
- ماء بارد : 2 ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : ربع كوب
- صلصة الصويا : 3 ملاعق كبيرة (قليلة الصوديوم)
- العسل : ربع كوب
- زيت السمسم : ملعقة كبيرة (محمص)
- الفلفل الاحمر الحار : نصف ملعقة صغيرة (رقائق)

طريقة تحضير دجاج بالصويا صوص والخضار

  1. سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة أو مقلاة ووك على نار متوسطة إلى عالية.
  2. أضيفي مكعبات الدجاج وتبليها بالملح والفلفل الأسود، ثم اطهيها لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى تنضج، ثم أخرجيها من المقلاة.
  3. خففي الحرارة إلى متوسطة، ثم أضيفي ملعقة الزيت المتبقية إلى المقلاة.
  4. أضيفي البروكلي والفلفل والجزر وقلّبي الخضار لبضع دقائق حتى تصبح طرية قليلاً مع بقاء قوامها مقرمشاً.
  5. أضيفي الزنجبيل والثوم وقلّبي لمدة دقيقة حتى تظهر رائحتهما.
  6. أعيدي الدجاج إلى المقلاة وقلّبي المكونات جيداً.
  7. في وعاء متوسط، اخلطي نشا الذرة مع الماء البارد جيداً حتى يذوب تماماً.
  8. أضيفي مرق الدجاج وصلصة الصويا والعسل وزيت السمسم ورقائق الفلفل الأحمر، ثم اخفقي المكونات جيداً.
  9. اسكبي المزيج فوق الدجاج والخضار، وقلّبي برفق حتى تتغطى المكونات بالصوص.
  10. اتركي المزيج يغلي مع التحريك من وقت لآخر لمدة دقيقة تقريباً حتى يثخن الصوص، وقدّمي الطبق ساخناً.

تعلمي أيضاً:  تشكن كاجو على طريقة المطبخ الآسيوي

أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ