الخبيزة بالليمون

الخبيزة بالليمون

الخبيزة بالليمون ... من المطبخ الشامي، اخترنا لكِ طريقة عمل أشهى أطباق الخضار التقليدية الصحية، وهي الخبيزة، حيث تتميز بغناها بالعناصر الغذائية والنكهات الشرقية المميزة. تُقدَّم دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة، وتُعتبر خياراً رائعاً كطبق جانبي شهي ومفيد.

مقادير الخبيزة بالليمون

- أعشاب : 250 غراماً (الخبيزة / الأوراق مع إزالة معظم السيقان)
- زيت الزيتون : نصف كوب
- بقدونس : نصف كوب
- كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة)
- الثوم : 4 فصوص (مفروم ناعم)
- بابريكا : ملعقة صغيرة ونصف
- الكمون : ملعقة صغيرة ونصف
- ملح : نصف ملعقة صغيرة (أو حسب الذوق)
- الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الليمون المخلل : 1 حبة (قشر ليمون مُخلل / مقطع أرباع)
- الليمون المخلل : 1 حبة (لبّ الليمون المُخلل / مفروم ناعم)
- الزيتون : نصف كوب (للتزيين)

طريقة تحضير الخبيزة بالليمون

  1. اغسلي أوراق الخبيزة جيداً عدة مرات في وعاء كبير من الماء، ثم صفّيها جيداً.
  2. افرمي الأوراق ناعماً، وضعيها في قدر البخار واطهيها لمدة 15–20 دقيقة حتى تذبل وتصبح طرية ويتغير لونها.
  3. اعصري الخبيزة جيداً للتخلص من الماء الزائد، ثم انقليها إلى مقلاة.
  4. أضيفي باقي المكونات (ما عدا الزيتون)، وقلّبي جيداً، ثم اطهي الخليط على نار متوسطة لمدة 5–10 دقائق حتى تذبل الأعشاب وتندمج النكهات.
  5. عدّلي التتبيل حسب الرغبة.
  6. قدّمي الخبيزة دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة، وزيّنيها بالزيتون وقطع قشر الليمون المُخلل.

تعلمي أيضاً:  هندباء بالزيت

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ