متبل الكوسا المدخن

متبل الكوسا المدخن

متبل الكوسا المدخن ... من الوصفات المبتكرة التي تقدم بديلاً لذيذاً وخفيفاً لمتبل الباذنجان التقليدي، حيث تُشوى الكوسا لتكتسب نكهة مدخنة مميزة ثم تُخلط مع الطحينة والليمون والتوابل، لتمنحك طبقاً كريمياً غنياً ومثالياً كمقبلات صحية. يتميز هذا الطبق بخفته وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله خياراً رائعاً لعشاق الأطعمة الصحية. يقدّم لكِ مطبخ سيدتي وصفات المقبلات الشامية بأسلوب بسيط ونكهة عصرية.

مقادير متبل الكوسا المدخن

- للتزيين :
  • بندق : 2 ملعقة كبيرة (محمص / مفروم)
  • النعناع : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
  • بابريكا : رشّة
  • الزعتر : رشّة
  • زيت الزيتون : حسب الرغبة
- الكوسا : 4 حبات
- الطحينية : ربع كوب
- الثوم : فصّان (مفروم ناعم)
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- برش ليمون : نصف حبة
- عصير الليمون : نصف حبة
- الفلفل الحار : رشّة

طريقة تحضير متبل الكوسا المدخن

  1. اشوي الكوسا على شواية ساخنة مع التقليب حتى تتحمّر وتصبح القشرة سوداء من جميع الجهات.
  2. ضعي الكوسا في وعاء وغطّيها واتركيها حتى تبرد قليلاً، ثم أزيلي القشرة المحروقة واحتفظي باللب الطري.
  3. صفّي الكوسا من السوائل الزائدة للحصول على قوام مناسب.
  4. ضعي لبّ الكوسا في محضرة الطعام، وأضيفي الطحينة والثوم وبرش وعصير الليمون والبابريكا والملح وفلفل الكايين.
  5. اخلطي المكونات خلطاً خفيفاً حتى تتجانس دون أن يصبح القوام سائلاً جداً.
  6. اسكبي المتبل في طبق التقديم.
  7. زيّني بالبندق المحمص والنعناع ورشة بابريكا وزعتر، ثم أضيفي القليل من زيت الزيتون.
  8. يُقدّم مع الخبز أو الخضار الطازجة.

تعلمي أيضاً:  متبل الكوسا باللبن والجوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
إن تفكك الكبة أثناء القلي ليس عادياً، بل هو نتيجة تفاصيل صغيرة يمكن التحكم بها بسهولة، مثل اختيار المكونات المناسبة، والالتزام بطريقة التحضير، والعجن الجيد.
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
لا يحتاج إعداد سموذي يشبه ما يقدم في الكافيهات إلى مكونات باهظة الثمن، بل يعتمد على اختيار فواكة جيدة، واستخدامها وهي مجمدة، والتوازن بين السوائل والنكهات.
طرق سهلة وآمنة لتنظيف البيض
طرق سهلة وآمنة لتنظيف البيض
لا يتطلب تنظيف البيض إجراءات معقدة، بل يعتمد على الالتزام ببعض القواعد البسيطة التي تحافظ على جودته وسلامته. ويظل تنظيف الأوساخ الجافة دون ماء هو الخيار الأفضل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ