سباغيتي صيفية

سباغيتي صيفية

سباغيتي صيفية ... من أطباق المعكرونة الخفيفة والمنعشة، حيث تجمع بين السبانخ والهليون والبازيلاء مع الثوم والريحان الطازج ولمسة من عصير الليمون، ثم تُخلط مع السباغيتي المطهية حتى تنضج تماماً، وتُزين بجبن البارميزان المبشور. وجبة سريعة ومثالية للغداء أو العشاء.

مقادير سباغيتي صيفية

- السباغيتي : 300 غراماً
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- زبدة مملحة : 2 ملعقة كبيرة
- السبانخ : 50 غم (طازج ومفروم)
- الهليون : 150 غراماً (مقطع)
- الثوم : 4 فصوص (مفروم)
- ريحان : 15 غم (طازج ومفروم ناعم، مع كمية إضافية للتزيين)
- البازيلاء : 150 غراماً
- عصير الليمون : 1 حبة
- جبن البارميزان : 50 غم (مبشور)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير سباغيتي صيفية

  1. اسلقي السباغيتي في كمية وفيرة من الماء المغلي المملح لمدة 10 دقائق تقريباً أو حتى تنضج مع بقائها متماسكة قليلاً.
  2. في مقلاة كبيرة، سخني زيت الزيتون مع الزبدة على نار هادئة حتى تذوب الزبدة، ثم أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
  3. أضيفي الهليون والسبانخ والريحان، وقلبي المكونات برفق لمدة دقيقتين حتى يذبل السبانخ.
  4. أضيفي البازيلاء، وواصلي الطهي لمدة دقيقتين إضافيتين.
  5. صفي السباغيتي مع الاحتفاظ بكوب من ماء السلق، ثم أضيفيه إلى المقلاة.
  6. أضيفي جبن البارميزان ورشة من الملح والفلفل الأسود، ثم صبي عصير الليمون، وأضيفي مقدار مغرفة من ماء السلق، وقلبي جيداً حتى تتجانس المكونات.
  7. تذوقي الطبق وعدّلي البهارات بحسب الرغبة، ثم زيني بالريحان الطازج وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  سباغيتي بولونيز الأصلية

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ