سلطة الرز مع الأنشوفة والبيض

مقادير سلطة الرز مع الأنشوفة والبيض

- الأرز : 225 gr
- سمك الأنشوفة : 1 pcs
- البيض : 1 pcs
- خيار : 40 gr
- الطماطم الكرزية : 40 gr
- البهار الأبيض : رشّة (حسب الرغبة)
- البهار الأسود : رشّة (حسب الرغبة)
- زيت الزيتون : 60 gr
- صلصة الكوكتيل : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)

طريقة تحضير سلطة الرز مع الأنشوفة والبيض

1 يضاف زيت الزيتون إلى مقلاة توضع على نارٍ متوسّطة، ويوضع الأرّز فيها، بعد غسله جيّداً وتصفيته.

2 يطهى الأرّز في المقلاة حتى ينضج، ويوضع على حدة، إلى حين استعماله.

3 عندما يبرد الأرّز، يمزج مع صلصة الكوكتيل، وينثر الملح والبهار الأبيض والبهار الأسود عليه.

4 يقلى سمك الأنشوفة بزيت الزيتون على نارٍ خفيفة، إلى حين نضوجه. ثم يرفع عن النار.

5 يفرم الخيار، كما الطماطم الكرزيّة، إلى مكعّبات متساوية.

6 يضاف الخيار المفروم والطماطم الكرزيّة المفرومة إلى الأرّز المطبوخ، ويمزج الخليط.

7 يسلق البيض ويقشّر.

8 للتقديم: في طبق التقديم، يسكب الأرّز ويزيّن بشرائح البيض وسمك الأنشوفة.

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ