السلمون بالفرن

السلمون بالفرن

السلمون بالفرن ... يعتبر السلمون المشوي بالفرن من الأطباق الصحية الراقية التي تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية، ويعد خياراً مثالياً لوجبة متوازنة تناسب الغداء أو العشاء وتضيف لمسة فاخرة على مائدتك إلى جانب الخضار المشوية أو الأرز الأبيض.

مقادير السلمون بالفرن

- السلمون : 2 شريحة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : نصف حبة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بهار سمك : نصف ملعقة صغيرة
- الليمون : حسب الرغبة (شرائح / للتزيين)

طريقة تحضير السلمون بالفرن

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. في وعاء صغير جانبي، إمزجي زيت الزيتون مع عصير الليمون والثوم وبهارات السمك والملح والفلفل الأسود.
  3. إدهني شرائح السلمون بخليط التتبيلة من جميع الجهات، وضعيها في صينية فرن مبطّنة بورق الزبدة.
  4. زيّني الصينية بشرائح الليمون، ثم أدخليها إلى الفرن لمدة 15-20 دقيقة فقط حتى ينضج السلمون ويبقى طرياً.
  5. ضعي السلمون في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  سلمون بالبهارات الهندية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عالمي

نصائح الشيف

طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
إن الاستعداد المسبق لانقطاع التيار الكهربائي، يبقى الوسيلة الأكثر فاعلية لحماية الطعام، فوجود خطة واضحة بسيطة تحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على سلامة الغذاء.
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
لا تعتبري العناية بالنباتات مجرد هواية بسيطة، بل هي استثمار يومي في الصحة النفسية فالأعشاب الطازجة تضيف نكهة مميزة للطعام، والمساحات الخضراء تمنح شعوراً بالراحة.
خلطات تعقيم الأسطح من الجراثيم في المطبخ
خلطات تعقيم الأسطح من الجراثيم في المطبخ
إن الحفاظ على نظافة وتعقيم أسطح المطبخ لا يعتمد على قوة المنظفات فحسب، بل على اتباع الطريقة الصحيحة في استخدامها، والاهتمام بالتنظيف اليومي، وتجفيف الأسطح.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ