مقادير عصير البرتقال والجزر والزنجبيل للوقاية من سرطان الثدي
- البرتقال :
2 حبة (مقشّر ومقطّع)
- الجزر : 2 حبة (مقشّر ومقطّع)
- الزنجبيل : قطعة (صغيرة ومقشّرة)
- الماء : نصف كوب (أو حسب الحاجة)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
- الجزر : 2 حبة (مقشّر ومقطّع)
- الزنجبيل : قطعة (صغيرة ومقشّرة)
- الماء : نصف كوب (أو حسب الحاجة)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة تحضير عصير البرتقال والجزر والزنجبيل للوقاية من سرطان الثدي
- ضعي قطع البرتقال والجزر والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي الماء، ثم اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى يصبح العصير ناعماً ومتجانساً.
- أضيفي مكعبات الثلج، واخلطي لمدة قصيرة للحصول على عصير بارد ومنعش.
- صبّي العصير في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
تعلمي أيضاً: عصير البرتقال مع الجزر والزنجبيل
