الأرز المقلي بالدجاج

الأرز المقلي بالدجاج .. نقدم لك من مطبخ سيدتي طبق خفيف على المعدة، وسهل التحضير، وسريع، استخدمي الأرز المطبوخ الزائد لإعداد هذه الأكلة الشهية والجديدة والطيبة 

المقادير

- الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان
- البصل الأخضر : 3 عود (مفروم)
- الزنجبيل : ملعقتان صغيرتان (طازج ومفروم)
- الثوم : ملعقتان صغيرتان (مهروس)
- صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم مكعبات صغيرة)
- خضار مجمدة : كوبان
- الأرز : كوبان (مطبوخ)
- الصويا صوص : ملعقتان كبيرتان ونصف

طريقة التحضير

1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي الزنجبيل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.

2. أضيفي الدجاج وقلبي لمدة 10 دقائق.

3. أضيفي الخضار المشكلة وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تطرى الخضار.

4. أضيفي الصويا صوص وقلبي لمدة دقيقتين.

5. أضيفي الأرز المطبوخ وقلبي لمدة 5 دقائق.

6. اسكبي الأرز في طبق التقديم ووزعي البصل الأخضر على الوجه.

 

سيعجبك أيضاً:

 أرز بالليمون وجوز الهند

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ