سلطة الرمان بالسبانخ

سلطة الرمان بالسبانخ

سلطة الرمان بالسبانخ .. أدخلي الرمان والسبانخ على قائمة وجباتك، وتمتعي بالفوائد الصحية لهما، لاحتوائهما على الفيتامينات، وتلذذي بطعمها المنعش والطيب

مقادير سلطة الرمان بالسبانخ

- السبانخ : 2 كوب (مفروم خشن)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)
- الرمان : 3 اكواب
- خل البلسمك : 4 ملاعق كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة الرمان بالسبانخ

1. ضعي السبانخ في وعاء عميق للسلطة.

2. أضيفي البصل المفروم والجوز والملح واخلطي.

3. وزعي الرمان على وجه السلطة.

4. وزعي خل البلسمك وقدميه.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ