سلطة الرمان بالسبانخ

سلطة الرمان بالسبانخ

سلطة الرمان بالسبانخ .. أدخلي الرمان والسبانخ على قائمة وجباتك، وتمتعي بالفوائد الصحية لهما، لاحتوائهما على الفيتامينات، وتلذذي بطعمها المنعش والطيب

مقادير سلطة الرمان بالسبانخ

- السبانخ : 2 كوب (مفروم خشن)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)
- الرمان : 3 اكواب
- خل البلسمك : 4 ملاعق كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة الرمان بالسبانخ

1. ضعي السبانخ في وعاء عميق للسلطة.

2. أضيفي البصل المفروم والجوز والملح واخلطي.

3. وزعي الرمان على وجه السلطة.

4. وزعي خل البلسمك وقدميه.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ