مقلوبة الباذنجان

مقلوبة الباذنجان

حضري مقلوبة الباذنجان التقليدية بأرز صنوايتTM كالروز متوسط الحبة الغني والطري والملائم للوصفات الأرز التقليدية ويكسبها مذاقا مميزا سهل الهضم

مقادير مقلوبة الباذنجان

- الباذنجان : 4 حبات (مقشر ومقطع شرائح متوسطة ومقلي)
- الدجاج : دجاجة (مقطعة ومسلوقة)
- أرز صنوايت كالروز : 2 كوب (مغسول ومنقوع)
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الكركم : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- طماطم : 2 حبة (مقطعة دوائر)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 2 كوب
- الماء : كوب

طريقة تحضير مقلوبة الباذنجان

1. ضعي الزيت في قدر غير لاصق على النار ثم وزعي قطع الطماطم فوقه.

2. ضعي الدجاج فوق الطماطم.

3. وزعي الباذنجان المقلي فوق الدجاج ثم أضيفي مرق الدجاج واتركي المزيج يغلي لمدة 7 دقائق.

4. صفي أرز صنوايتTM كالروز متوسط الحبة واخلطيه بالملح والفلفل والكركم والبهارات ثم أضيفي المزيج للقدر وكوب الماء.

5. خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الأرز.

6. ارفعي القدر عن النار واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اقلبيها في صينية واسعة وقدميها ساخنة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ