مقادير شوربة الدجاج بالفاصوليا البيضاء للوقاية من سرطان الثدي
- صدر الدجاج :
2 صدر
(فيليه مسلوق ومفروم مكعبات صغيرة)
- مرق دجاج : 6 اكواب (قليل الصوديوم)
- الماء : 2 كوب
- الفاصولياء البيضاء : كوب (مسلوقة ومصفاة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الكرفس : عود (مفروم ناعم)
- الجزر : 3 حبات (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- مرق دجاج : 6 اكواب (قليل الصوديوم)
- الماء : 2 كوب
- الفاصولياء البيضاء : كوب (مسلوقة ومصفاة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الكرفس : عود (مفروم ناعم)
- الجزر : 3 حبات (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
طريقة تحضير شوربة الدجاج بالفاصوليا البيضاء للوقاية من سرطان الثدي
1. سخني الزيت في قدر سميك وواسع على نار متوسطة.
2. أضيفي البصل والكرفس والجزر وقلبي لمدة عشر دقائق حتى تطرى المكونات.
3. أضيفي مرق الدجاج والماء واتركي الخليط حتى يغلي ثم خففي النار واتركي المزيج ليغلي مدة 10 دقائق.
4. أضيفي الدجاج والفاصوليا البيضاء المسلوقة واتركي المزيج لمدة 5 دقائق.
5. تبلي الشوربة بالملح والفلفل.
6. قدمي الشوربة ساخنة مع رشة بقدونس طازج مفروم على الوجه.
سيعجبك أيضاً:
-
شوربة كريمة الدجاج
- شوربة الدجاج والرز
