ساندويش تونة صحي وسريع .. إن تحضير ساندويش تونة يعني تناول طعام صحي ولذيذ ومغذي لكل أفراد العائلة، يمكن تحضير ساندويش تونة كوجبة إفطار أو عشاء خفيفة وطيبة .. ولتخفيف وزنك، حضري ساندويش التونة الصحي للرجيم
سلطة تونة دايت .. تعتبر سلطات التونة من الوجبات المناسبة جداً تناولها أثناء اتباعك للرجيم، تعلمي طريقة تحضيرها بطريقة مثالية لتناسبك رجيمك
تونة الزعنفة الصفراء مع صلصة اللبن .... تونة الزعنفة الصفراء أو قبابة أو جيذر، هي نوع من أسماك التونا توجد في المياه السطحية للمحيطات الإستوائية وشبه الإستوائية في جميع أنحاء العالم. وتعتبر ذات قيمة غذائية واقتصادية عالية، لسرعتها الكبيرة، لديها ذيل قوي ولها زعانف قوية أيضاً، يمكن لها الحفاظ على درجة حرارة الجسم أعلى من المياه المحيطة بها، وذلك يمكن عضلاتها على العمل بكفاءة أكبر. وهي تباع طازجة بالكامل أو منزوعة الأحشاء أو مقطعة لشرائح.
وهذه الوصفة، رغم أن القليل من سمعوا بها، لكننا نعرضها بطريقة مختلفة إذ يدخل فيها اللبن، والبرتقال، تعالوا نتعرف إلى التفاصيل عبر مطبخ سيدتي.
ساندويش تونة بالزيتون الأخضر .. عوّدي أطفالك على تناول سمك التونة الصحي والمفيد لهم، وقدمي لهم وجبة جانبية من الساندويشات السهلة المحشوة بالتونة الشهية
راب تونة بالمايونيز ... تعد التونة من الأسماك المنتمية إلى فصيلة زرقاء الزعنفة، والتي بدورها تتواجد في كل من المحيط الهادي، الهندي والأطلسي، إلى جانب تواجد ثمانية أنواع من سمك التونة نذكر منهم الجاحظ ، والبكورة التي تعد النوع صاحب الشهرة الأكبر بينهم وتتنوّع طرق تناول التونة حيث يمكن استخدامها في تحضير السلطات أو الساندويشات.
بيتزا تونة بالموزاريلا .... وصفة جديدة من وصفات البيتزا الإيطالية الرائعة بطعم حشوة سمك التونة، وصفة تستحق التجربة اليوم لمذاقها الرائع والطيب، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: البيتزا بالجبنة البيضا
سلطة تونة كيتو ... تعرفي من مطبخ سيدتي، على وصفة جديدة من وصفات سلطات التونة الخاصة برجيم الكيتو، وصفة سهلة وسريعة ومكوناتها بسيطة، استمتعي بطعمها الخفيف وبوزنك المثالي مع مطبخ سيدتي
شاهدي: سلطة التونة بالمكرونة والبصل الأخضر بالفيديو
خلطة تونة للساندويشات ... حضري من علبة التونة، أروع وألذ وصفات الساندويشات المميزة واللذيذة، جربي خلطة التونة السهلة والسريعة من مطبخ سيدتي، وقدميها على سفرة الغداء
سلطة تونة بالمكرونة .. أبدعي بتقديم سمك التونة على سفرتك، تعلمي بخطوات سهلة وواضحة طريقة عمل سلطات التونة المميزة بطعم المكرونة صغيرة الحجم والطيبة
تعلمي أيضاً: سلطة التونة الصحية خطوة بخطوة بالصور
كلوب ساندويش تونة .. دللي عائلتك لتقديم أطيب الأطباق الجانبية بطعم التونة الرائع، وصفة خفيفة وطيبة وسريعة
سلطة تونة بالمكرونة والمايونيز ... حضري وصفة سلطة سهلة وطيبة من وصفات سلطات التونة الخفيفة والصحية، جربي طريقة مطبخ سيدتي بتقديم سلطة تونة بالمكرونة وصلصة المايونيز الطيبة، وتمتعي مع عائلتك بالمذاق الشهي
شاهدي: سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز بالفيديو
سمك تونة مشوي للرجيم ... تمتعي بوجبتك الخاصة بالرجيم بكل سهولة مع مطبخ سيدتي، جربي سمك التونة المشوي الخفيف واللذيذ وبالصحة والعافية
سلطة تونة بالخضار للرجيم ... حضري مع مطبخ سيدتي سلطات الرجيم المتنوعة والخفيفة، جربي سلطة التونة مع تشكيلة من الخضار الرائعة وتمتعي بطعمها الشهي
تعلمي أيضاً: سلطة التونة بالبصل والمايونيز
سلطة تونة بالأفوكادو والخضار المشكلة ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وجبة خفيفة مغذية ولذيذة تجمع بين مكونات صحية ومليئة بالفوائد الغذائية، وتتميز هذه السلطة بتوازن النكهات والقوام اللذيذ الذي يتكون من التونة الطازجة، والأفوكادو الكريمي، والخضار الطازجة
سلطة تونة بالبطاطس والبيض المسلوق ... طريقة سهلة وسريعة لتقديم وصفات البيض المسلوق بطبق من السلطة المميزة والخفيفة، جربي وصفة سلطة بمكونات متوفرة لديكِ وتمتعي بالطعم بالرائع واللذيذ
شاهدي: سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة بالفيديو
سلطة تونا بالأفوكادو والخضار ... تتبعي الخطوات السهلة لتقديم وصفة من سلطات التونة المليئة بالمكونات الطيبة والمفيدة، جربيها على طريقتنا
تعلمي أيضاً: سلطة تونة بالخضار للرجيم
سندويش التونة بالجبن ... من علب التونة المصفاة يمكنكِ سيدتي تقديم عدة وصفات مميزة وشهية مثل الساندويشات أو السلطات، نقدم لكِ اليوم طريقة عمل ساندويش التونة بالجبن الشهي، قدمي وصفتك على سفرة الغداء أو العشاء
تعلمي أيضاً: خلطة تونة للساندويشات
سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن .. حضري على السفرة وجبة سريعة وخفيفة ومناسبة جداً لرجيمك، بعلبة تونة واحدة ومجموعة من الخضار الطيبة، جربيها اليوم
تعلمي: سلطة التونة بالخس للرجيم
