جمبري سوتيه بالثوم والفلفل الحار بالفيديو ... يساعد الجمبري على خفض مستوى الدهون الثلاثية، ويقلل من خطر الولادة المبكرة بسبب وجود نسبة عالية من أوميجا 3، كما يعمل على تعزيز الصحة العقلية وتقوية الذاكرة والوقاية من خطر الإصابة بالزهايمر. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وتعلمي إعداد وصفة بسيطة بمكونات أبسط على طريقة الشيف، جربيها وتمتعي بمذاق ألذ المأكولات البحرية الشهية والمفيدة
ستيك اللحم بصوص الليمون والزنجبيل ... حضري لوجبة غداء اليوم وصفة من لحم الستيك بمكونات بسيطة وبمذاق فريد وطيب وشهي جداً، قدميه بصوص الليمون الحامض والزنجبيل وقدمي وصفتك بجانب الخضار سوتيه
تعلمي أيضاً: تتبيلة الستيك بالفرن
اذا كنت من محبي الوصفات المميزة، قومي بتحضير دجاج محشي بالفريك، وصفة شهية وشكلها رائع عند التقديم.
حضري معها خضار سوتيه بالثوم. بالصحة والعافية
الأرز المطهو على البخار لرجيم صحي .. يعتبر الطبخ على البخار من الأساليب التي تحافظ على العناصر الغذائية الموجودة في الطعام، أعدي وصفة رجيم سهلة وخفيفة من وصفات الأرز وتمتعي بها
تعلمي أيضاً: خضار سوتيه بالثوم للرجيم
سلطة الستيك بالخضار والخل ... تلذذي بمذاق وصفة جديدة ومشبعة من وصفات السلطات على طريقة مطبخ سيدتي، جربي سلطة الستيك بالخضار والخل، وقدميها على سفرتك بالصوص الرائع
تعلمي أيضاً: ستيك اللحم مع الخضار سوتيه للرجيم
سبانخ بالزيت والبصل للرجيم ... تجدين مع مطبخ سيدتي وصفات للرجيم متعددة ومنوعة وتناسب جميع الأذواق، جربي اليوم وصفة من السبانخ بالزيت والبصل، وقدمي وصفتك بجانب الخبز الأسمر
تعلمي أيضاً: السبانخ الخضراء سوتيه للرجيم
خضار متبلة مشوية للرجيم .. ينصح أخصائيي التغذية بتناول الخضار أثناء اتباع الرجيم، تعلمي وصفة خفيفة ومميزة لرجيمك المثالي، وجربيها تمتعي بطعمها المذهل، جربيها الآن
تعلمي أيضاً: خضار سوتيه متبلة بالثوم للرجيم
