عصير العرقسوس الرمضاني ... يكمن السر بفوائد مشروب رمضان العرقسوس في محتواه الغني بالعناصر الغذائية المهمة، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3 فضلاً عن تركيزه العالي بالمعادن، مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم.
سلطة الشمندر والبرتقال مع جبنة ماعز وفستق حلبي وريحان ... يحتوي عصير الشمندر على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وفيتامين ج، وفيتامين أ، والحديد، إضافة إلى مادة البيتالين، ما يساعد في التقليل من الالتهاب ومحاربة تأثير التأكسد الإجهادي.
عصير الموز والفراولة الكريمي ... قدمي مشروب منعش ولذيذ، ومثالي لوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة صحية بين الوجبات، أعدي المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ج والبوتاسيوم، واستمتعي بطعم ومذاق لا يقاوم للعصير البارد على طريقة مطبخ سيدتي.
عصير التفاح بدون سكر ... يفضل العديد من الأشخاص تحضير عصائرهم في المنزل، ويعود السبب في ذلك لامتناعهم عن تناول السكر والتحكم به، نقدم لكم وصفة سهلة وسريعة من وصفات العصائر الطبيعية بفاكهة التفاح الصحية والطيبة
تعلمي أيضاً: عصير التفاح بالخلاط
عصير الكيوي والأناناس بالفيديو ... شاهدي فيديوهات رمضان من مطبخ سيدتي، وتعلمي وصفة جديدة وسريعة من المشروبات الرمضانية الطبيعية والشهية، جربي عصير الكيوي والأناناس وقدميه على سفرة رمضان اليوم
تعلمي أيضاً: سموذي أخضر بالكيوي
عصير البطيخ بالنعناع ... استغلي موسم البطيخ الصيفي وقدمي منه أطيب وصفات العصائر الطبيعية المنزلية، جربيه بطعم النعناع وتمتعي بطعمه المنعش مع عائلتك
تعلمي أيضاً: عصير البطيخ بالأوليفيرا
عصير فاكهة القشطة ... تعتبر فاكهة القشطة من الفواكة الإستوائية والتي تتميز بطعم شهي يمتزج بنكهة الموز والأناناس، وتُحضر من هذه الفواكة وصفات منوعة من العصائر الطبيعية اللذيذة والمفيدة، جربي وصفتنا وبالصحة والعافية
عصير المانجو بالبرتقال ... قدمي من الفواكة أطيب وصفات العصائر الطبيعية المنزلية السهلة والسريعة، جربي وصفة مطبخ سيدتي، وقدمي العصير بارداً بحسب الرغبة
عصير التوت الطازج الطبيعي ... تعرفي على طريقة عمل وصفة من العصائر الطبيعية الشهية واللذيذة، جربي العصير على طريقة مطبخ سيدتي وقدميه مبرداً
تعلمي أيضاً: عصير التوت بالليمون
عصير التوت المشكل المضاد للأكسدة ... يسهم تناول عصير التوت في الحصول على الفيتامينات المهمة للجسم، مثل فيتامين أ المهم في تحسين صحة الجلد، ونمو العظام، حضري العصائر الطبيعية الشهية والصحية في المنزل وقدميها لعائلتك بجميع الأوقات
تعلمي أيضاً: سموذي التوت الأحمر بالشوفان
عصير الرمان بالفواكة ... استغلي الفواكة الموسمية وحضري أطيب وأشهى العصائر الطبيعية المميزة بالفائدة الصحية والطعم الشهي والمنعش
شاهدي: عصير الرمان بالفيديو
عصير الليمون بالنعناع المنعش لإفطار رمضان ... يُعتبر النعناع والليمون من النباتات المهمة، لما لهما من فوائد صحية، وفعالة للجسم، ويمكن صنع شراب رمضاني لذيذ وسريع ويتكون من عصارة حبات الليمون، وأوراق النعناع ذات النكهة المميزة.
عصير البرتقال الرمضاني ... يعتبر البرتقال من الفواكة الحمضيّة، وهو مفيد جداً لجسم الإنسان لاحتوائه على البروتينات، وسكر الفواكة، والكربوهيدرات، والسعرات الحراريّة، والدهون، والألياف الغذائية، والفيتامينات. حضري ألذ وأطيب المشروبات الرمضانية على طريقة مطبخ سيدتي، وبالعافية عليكم.
عصير المشمش الرمضاني الطبيعي المنعش ... المشمش فاكهة صيفية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، ويعتبر عصيرها خياراً منعشاً وصحياً خاصة في أيام الصيام لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم ومنع الجفاف.
عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري .. لا بدّ من الانتباه لنوعية المشروبات والعصائر المقدمة لمرضى السكري، تعلمي طريقة عمل مشروب صحي في المنزل وقدميه فوراً
بارات إفطار صحية مع المربى ... إن توفير خيارات إفطار سهلة يُسهّل على الأطفال قضاء أوقاتهم الصباحية. نحب هذه الوصفة السهلة التي يُمكن للأطفال تحضيرها مُسبقاً وتناولها في الصباح. يفضل الأطفال تناول هذه الألواح مع عصير أو كوب من الحليب لوجبة إفطار سهلة ولذيذة يُمكن للأمهات مُشاركتها مع أطفالهم.
زهرة الليمون ... أطلق على هذه الوصفة اسم "زهرة الليمون"، بسبب عصير الليمون الحامض الذي يتم استخدامه في الوصفة، إضافة لطريقة تشكيلها على هيئة زهر الليمون.
عصير فواكة مشكلة ... تعتبر عصائر الفواكة من المشروبات الرمضانية الصحية والمحببة للجميع، وتمتاز بفوائدها العديدة التي تمنحها لجسم الإنسان، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تُساهم في حماية الجسم من الإصابة بأنواع متعددة من السرطانات، كما أنها تُغذّي الجسم وتنظّفه من السموم.
