عصير البرتقال والجزر والزنجبيل .. قدمي أطيب العصائر الصيفية الباردة الشهية، بخطوات سهلة وطعم منعش وطيب، قدميه بارداً لطعم أطيب
عصير الشمندر بالجزر ... يساعد هذا النوع من العصائر الطبيعية على تنظيم عملية الهضم بطريقة أكثر سلاسة، حضريه في مطبخك وقدميه لعائلتك لمزيد من الصحة والعافية
شاهدي: عصير الشمندر والموز بالفيديو
عصير الشمام بالحليب ... يعدّ الشمام من الفاكهة الصيفية المميزة والتي تعطي للجسم إحساس بالإنتعاش، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة إعداد المشروبات والعصائر الصيفية الشهية واللذيذة وقدميها لعائلتك
عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند للديتوكس ... وصفة جديدة من العصائر الطبيعية المحضرة في المنزل بأبسط الخطوات، جربي عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند وتمتعي بالوزن المثالي
عصير التوت المشكل للمناعة ... يزخر التوت البري بفيتامين C، والذي يعمل على تقوية مناعة الجسم، حضري مع مطبخ سيدتي أطيب المشروبات والعصائر الطبيعية والصحية بأسهل الخطوات
عصير الأفوكادو بالكيوي ... مشروب منعش وغني بالعناصر الغذائية، يساعد على الشعور بالشبع ويدعم صحة الجهاز الهضمي، ويمد الجسم بالطاقة اللازمة. تناوليه كوجبة خفيفة أو بعد التمرين الرياضي.
عصير الجزر الطبيعي ... مشروب رمضاني صحي ولذيذ وهو إضافة رائعة لنظامك الغذائي. استمتعي بطعمه اللذيذ وفوائده في تقوية النظر ومحاربة الكثير من الأمراض حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. إليك طريقة تحضيره بأسهل طريقة من مطبخ سيدتي.
عصير جوافة باللبن ... تحتوي الجوافة على فيتامين ج، بكميات كبيرة جداً، الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي، وينقي البشرة، ويمنحها النضارة، ويسرع في شفاء الحروق والجروح، ويقي من الإصابة بمرض الأسقربوط، وتتركز النسبة الأكبر من فيتامين ج، في قشرة الجوافة، لذلك يجب تناولها بقشرها، كما تحتوي بذور الجوافة على نسبة عالية من فيتامين ج. أعدي العصائر الطبيعية المفيدة من مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية
عصير الليمون والخيار ... يتميز مشروب الماء والليمون والخيار باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن؛ والكالسيوم، والألياف، مما يعالج الكثير من مشاكل الجسم، كما يتميز هذا العصير بسهولة تحضيره، نظراً لتوفر كافة المواد اللازمة لتحضيره. أعدي ألذ المشروبات الرمضانية الصحية والطيبة.
عصير برتقال وليمون ... البرتقال والليمون من الفاكهة الحمضية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز مناعة الجسم وحمايته من السموم والأمراض، والتي تعمل بشكل خاص على تعزيز صحة القلب، ومنع ظهور العديد من الأمراض خاصةً أمراض الشتاء والحد منها مثل الانفلونزا، تعرفي على طريقة تحضير العصائر الطبيعية بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي
عصير الجزر والفلفل ... يمد الجزر الجسم بفيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة، ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر. يوصي الباحثون الصينيون بأكله حيث يعطي كبد الإنسان طاقة. بالإضافة إلى أنه يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض، فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل. فما رأيك بتجريبه مع الفلفل الأحمر الحلو والليمون؟ تجرأي وحضري هذا المزيج الذي يبدو غريباً على مائدتك.
عصير الموهيتو بالليمون ... الموهيتو مشروب منعش وصل إلينا من كوبا، وهو يعتمد في تحضيره على خلط النعناع مع السكر والليمون كمكونات أساسية تضاف إليها المياه الغازية والمنكهات المفضلة، ومن الجدير بالذكر أن تحضيره الموهيتو يكثر في فصل الصيف، بفضل ما يمنحه هذا المشروب الطبيعي من انتعاش.
عصير النعناع الخفيف ... من الآثار الجانبية الشائعة التي يشعر بها الصائم خلال أيام رمضان هو التعب والغثيان، وللمساعدة على بقاء الجسم رطباً ومنعشاً أثناء صيام شهر رمضان، ولمحاربة التعب، نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفة من العصائر الطبيعية الرمضانية الكفيلة ببقاء الجسم بارداً ومنعشاً وحيوياً.
عصير الكيوي والأناناس ... الكيوي فاكهة صغيرة الحجم لاذعة الطعم ذات لون أخضر مميز، ويمكن تناول الكيوي طازجاً بعد تقشيره، أو إدخاله مع السلطات أو الحلويات أو العصائر. ويعتبر الكيوي من أهم الفواكة لصحة الجسم، فهو يقي من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والشرايين. جرّبي معنا طريقة عمل ألذ العصائر الطبيعية بالكيوي والأناناس بخطوات سهلة.
عصير باشن فروت ... يعد الموطن الأصلي للباشن فروت دول البرازيل، والباراغواي، وشمال الأرجنتين. وعلى الرغم من أنها صغيرة الحجم إلا أنها من المصادر الغنية للمواد المضادة للأكسدة، وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمركبات النباتية.
جربي وصفة جديدة من وصفات العصائر الطبيعية الصحية على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقها البارد في الصيف.
عصير الدراق بالليمون ... حضري ألذ وأطيب العصائر والمشروبات الصيفية بالفاكهة الصيفية المشهورة بالدراق الطازج والمفيد، قدميه مبرداً بالثلاجة أو بإضافة مكعبات من الثلج
تعلمي أيضاً: سموذي الدراق
عصير الجوافة بالأناناس ... مزيج رائع يجمع ما بين أنواع الفواكة الصيفية المميزة بغناها بالطعم الرائع والفائدة الغذائية، تعلمي طريقة عمل وصفة من العصائر الطبيعية اللذيذة والمفيدة من مطبخ سيدتي
عصير جوز الهند ... يتمتع ماء جوز الهند بالعديد من الفوائد التي تعود على الجسم ومن أهمها أنه يمنح الجسم الطاقة والنشاط ويُقاوم الهزال، وأيضاً يمنع جفاف الجسم ويُحسن من الدورة الدموية، جربي إعداد وصفات العصائر الطبيعية من مطبخ سيدتي وتمتعي مع أفراد عائلتك بمذاقها المميز وفائدتها الغذائية
