حضري عصائر رمضان 2018 الطبيعية على مائدة رمضان، وتمتعي بالصحة والعافية مع عائلتك، وقدمي لهم عصير الكركديه الطيب والمميز
الوصفة من تقديم الطاهية لمى شهاب
للبطيخ أهمية خاصة في شهر رمضان المبارك، حيث يؤكد خبراء التغذية أن البطيخ يغني عن تناول كثير من الفواكة خصوصا للصائمين، حيث أنه ملطف للمعدة. وغني بالعديد من العناصر التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصة في أيام الصيف الحارة. وينصح خبراء التغذية بأن يتم تناول البطيخ خلال وقت الإفطار في رمضان وخصوصاً وقت السحور، وذلك بسبب سرعة هضمه وامتصاص الجسم للماء والعناصر الهامة الموجودة فيه، كما يعمل على ترطيب الجسم والمعدة لساعات طويلة
تعمل إضافة التوابل للعصائر على رفع مستوى الأيض (التمثيل الغذائي) وبالتالي تسهم في زيادة حرق الدهون، حضري عصير التفاح بالتوابل مع مطبخ سيدتي واستمتعي بطعمه المميز واللذيذ
يعد عصير الشمندر والبرتقال من العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والفوائد الصحية، وطعمه طيب وشهي، حضريه بخطوات بسيطة من تقديم السيدة رانيا الوزني
تعرفي على طريقة تحضير أشهى العصائر الطبيعية من مطبخ سيدتي، عصير الشمندر بالفواكة وقدميه لعائلتك لمفيد من الصحة والعافية
مشروب الرمان بالحليب من ألذ وأكثر المشروبات والعصائر الصيفية المنعشة المناسبة لشهر الصيف وحرارة الجو، حضريه مع مطبخ سيدتي، واستمتعي به مع عائلتك
عصير الأفوكادو بالعسل ... تحتوي ثمار الأفوكادو على لبٍ مصفر أو مخضر بقوام يُشبه قوام الزبدة، ويحمل نكهة جوزية غنية، ويحتوي الأفوكادو على الفيتامينات، والريبوفلافين. أعدي منه ألذ العصائر الطبيعية بمكونات بسيطة متوفرة في خزائن مطبخك، وحلّي العصير بالعسل الطبيعي.
عصير التفاح الأحمر ... يُعتبر التفاح نوعاً من الفاكهة، وهو من أكثر الأغذية الصحية شيوعاً واستهلاكاً، نظراً لما يحتويه من عناصر ومركباتٍ غذائيةٍ مفيدة مثل؛ مضادات الأكسدة، والألياف، فقد تبين أنّ التفاح قد يساهم في تحسين الصحة الجسدية؛ حيث يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقليل خطر الإصابة بأنواعٍ معينةٍ من السرطانات.
عصير التفاح الأحمر ... يُعتبر التفاح من أكثر الأغذية الصحية استهلاكاً، لاحتوائه على عناصر ومركبات غذائية مفيدة، فقد تبين أنّ التفاح قد يساهم في تحسين الصحة الجسدية، حيث يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقليل خطر الإصابة بأنواعٍ معينةٍ من السرطانات. أعدي ألذ العصائر الطبيعية على طريقة مطبخ سيدتي.
عصير الموهيتو الأزرق ... مع ارتفاع درجات الحرارة، لا شيء يضاهي كوباً من الموهيتو الأزرق المنعش! هذا المشروب سهل التحضير ولا يحتاج لمكونات معقدة، تعرفي معنا في مطبخ سيدتي على كيفية تحضير العصير البارد واللذيذ واستمتعي بمذاقه المنعش في أيام الصيف الحارة.
عصير الأفوكادو بالعسل ... يحتوي الأفوكادو على كمية جَيّدة من الألياف الغذائية التي تُحَفّز على الشعور بالشبع، ممّا قد يقلل من تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر على مدار اليوم الواحد، ولذلك غالباً ما يعدّ الأفوكادو من الفواكة الجيدة لإنقاص الوزن. جربي العصائر الطبيعية المفيدة والصحية من مطبخ سيدتي، واستمتعي بالمذاق الطيب والفائدة الغذائية.
عصير التفاح بالقرفة ... مشروب صحي لذيذ ذو نكهة مميزة يمكنك تحضيره وتناوله بارداً أو دافئاً بحسب الرغبة. يجمع هذا المشروب بين الحلاوة الطبيعية للتفاح والبهارات الدافئة للقرفة، مما يمنحه نكهة غنية ومميزة. بالإضافة إلى مذاقه الشهي، يُعتبر التفاح والقرفة من المكونات الغنية بمضادات الأكسدة، وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله إضافة صحية ممتازة. وتُعد هذه الطريقة من مطبخ سيدتي الأفضل لاستخلاص نكهات التفاح والقرفة.
عصير العنب بالبرتقال ... يعتبر هذا المزيج من العصائر الطبيعية مصدراً جيداً لرفع المناعة، كونه يجمع بين الفوائد الهائلة لفاكهتين غنيتين بمضادات الأكسدة والفيتامينات والجمع بينهما ينتج طعماً متوازناً ولوناً جذاباً، ويوفر جرعة مركزة من العناصر الغذائية. هذا العصير غني بفيتامين ج والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة القوية ويسهم في ترطيب الجسم وتزويده بالطاقة السريعة.
العصير الأخضر للديتوكس .... تتعدد وصفات العصائر الخاصة بالرجيم، جربي وصفة العصير الأخضر للديتوكس من مطبخ سيدتي، وقدمي عصير دايت سهل التحضير وبمكونات اقتصادية وتمتعي بوزنك المثالي
تعلمي أيضاً: عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند للديتوكس
عصير البنجر بالتفاح والبرتقال ... قدمي على سفرتك وصفات العصائر الطبيعية المنزلية المفيدة للصحة، جربي أطيب وصفات العصائر من مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها مع ضيوفك وعائلتك
شاهدي: عصير الشمندر والموز بالفيديو
ليموناضة الفراولة ... يعتبر عصير الليموناضة من أسهل وصفات العصائر الطبيعية تحضيراً، وهي من المشروبات التي تحتوي على قيم غذائية عالية للجسم، جربي وصفتنا واستمتعي بالمذاق المنعش مع أفراد أسرتك
شاهدي: عصير الليموناضة بالأناناس بالفيديو
عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل .. قدمي على سفرتك العصائر الطبيعية بطعم الزنجبيل المميز، بخطوات سهلة وبسيطة وبمكونات متوفرة جربي الوصفة الآن وتمتعي بطعم العصير مع عائلتك وضيوفك
شاهدي: عصير ليمون ونعنع بالفيديو
