بإمكانك إعداد بان كيك الشوفان للرجيم كوجبة إفطار صباحي صحي أثناء اتباعك للرجيم، تتبعي الخطوات وقدميه مزيناً بما ترغبين به من الفواكة أو العسل أو الكريمة اللايت المناسبة للرجيم
سلطة الفواكة بالكورن فليكس .. تعرفي مع مطبخ سيدتي على طريقة تحضير سلطة الفواكة المغذية والصحية، وأضيفي إليها الكورن فليكس لطعم مثالي ومميز
سلطة الفواكة الصيفية بالعصير ... تُعدّ سلطة الفواكة الصيفية بالعصير من الأطباق المُنعشة والمثالية في الأجواء الحارة. فهي لا تقتصر على كونها طبقاً لذيذاً فحسب، بل هي أيضاً مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها خياراً ممتازاً لوجبة خفيفة أو لتحلية صحية. استمتعي معنا في مطبخ سيدتي بتحضير طبق مرن بالألوان والنكهات المختلفة بحسب ذوقك والمتوفر لديك لتحضير طبق يرضي جميع الأذواق.
زبادي بالفواكة للفطور ... الزبادي بالفواكة من أبسط وألذ خيارات الفطور الصحي، حيث يجمع بين البروتين والكالسيوم الموجود في الزبادي، والألياف والفيتامينات الموجودة في الفواكة الطازجة، كما يمكن تحضيره بسرعة وبأشكال متنوعة بحسب الفواكة المتوفرة في المنزل، إليكِ الطريقة.
سموثي الفواكة لمرضى السكري ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات من العصائر والمشروبات الصحية والمحضرة في المنزل بخطوات سريعة، ومكونات بسيطة، جربي سموثي الفواكة الخاص بمرضى السكري، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: كوكتيل الفواكة الصحي
من المعروف أن البرتقال من أهم الفواكة الشتوية، وهنالك فوائد عديدة للبرتقال إضافة لغناه بفيتامين سي حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة موس البرتقال الشهية
تروبيكال مثلج مع الفاكهة الطازجة بالفيديو ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، طبق من الفواكة الصيفية المهروسة المنعشة والصحية، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي خطوات عمل التروبيكال، وتمتعي بالنشاط والحيوية بكوكتيل الفواكة بنكهة إستوائية لذيذة.
كيكة التفاح .. تمتعي مع عائلتك وضيوفك بطعم شهي لواحدة من أشهى حلويات الفواكة الرائعة الطعم، كيكة التفاح الرائعة بنكهة القرفة المميزة
الزبادي بالفاكهة للرجيم ... عند البحث عن وجبة سريعة ولذيذة وصحية، فإن الفواكة هي الخيار الأمثل. فهي لا تساعد فقط في إنقاص الوزن، بل تساعد أيضاً في تحسين الصحة العامة. إن كنت من محبي الحلويات، فإن الجمع بين الفواكة والزبادي هو الخيار الأفضل لكِ.
فطيرة التفاح بالقرفة، حضري أطيب حلويات الفواكة بمطبخك، وتعلمي بأبسط وأسرع طريقة عمل الفطائر الشهية والمميزة
سموذي بالموز والفراولة لتغذية مرضى سرطان الثدي ... يُقدم السّموذي كوجبة صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكة التي يحتويها، وتعتبر الفراولة والموز من الفواكة ذات القيمة الغذائيَّة العالية، فهي تساعد على إنقاص الوزن، لأنَّ فيها مواد تساعد على حرق الدّهون، بالإضافة إلى أنَّ سعراتها الحراريَّة منخفضة، وأيضاً تعمل على الوقاية من مرض السرطان.
بانا كوتا القهوة ... البانا كوتا من أشهى الحلويات الإيطالية الشهيرة والمفضلة، وتعرف أيضاً باسم "الكريمة المطبوخة"، ويمكن إضافة نكهات منوعة مثل الفانيليا، وتقدم عادة مع صلصة الفواكة أو الفواكة الطازجة، كما أنها سهلة التحضير ولا تحتاج إلى وقت وجهد كبير في إعدادها، جرّبي معنا طريقة بانا كوتا القهوة واستمتعي بالطعم الرائع.
دجاج بصوص المانجو ... المانجو من أنواع الفواكة الآسيوية الشهية، وتعتبر من أكثر الفواكة التي تعود على الجسم بالفائدة، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات، أهمها فيتامين (أ) الضروري للمحافظة على صحة العيون، وفيتامين (ج) الذي يلعب دوراً هاماً في تقليل معدلات الكولسترول الضار في الدم، ويتميز المانجو بنكهة تناسب العديد من الأكلات الحلوة والمالحة، جرّبي معنا دجاج بصوص المانجو بخطوات سهلة، واستمتعي بالطعم الرائع والمذهل.
الليمون من أكثر أنواع الفواكة التي تتناسب وصنع الحلويات، يضفي الليمون نكهة مميزة ومنعشة للوصفات التي يدخل بها جربي إعداد ميني تارت الليمون الشهي الوصفة من إعداد الطاهية سالي مرجي مديرة صفحة Sugar Time على الفيسبوك
