ساندويش زبدة الفول السوداني .. لتنوعي بأصناف الساندويش المحضرة لطفلك لوجبته المدرسية، شاهدي فيديو الطالبتان ماسة وتاليا وطريقتهم البسيطة والسهلة بتحضير وجبتهم المدرسية المفضلة لديهم
ساندويش تيركي وخس بالفيديو .. قدمي لأطفالك أطيب الوجبات المدرسية الصحية مع مطبخ سيدتي، وشاهدي طريقة تحضير الساندويشات السهلة والطيبة، وجبة مدرسية سيعشقها أطفالك
شاهدي ساندويش الموز وزبدة الفول السوداني بالفيديو من مطبخ سيدتي، وقدمي لأطفالك أطيب الساندويشات السهلة من الوجبات المدرسية الصحية والمفضلة لديهم بدقائق معدودة وطعم شهي ومميز
ساندويش التونا بالمايونيز .. لتشجعي طفلك على تناول وجبته المدرسية، أعدي ساندويش التونا بالمايونيز لطفلك، ونوعي بتقديم الساندويشات لإطفالك، بتحضير ساندويش التونا بالمايونيز المميزة والطيبة
شاهدي فيديو ميني معجنات الجبنة والزعتر لأطفالك.. وحضري لأطفالك وجبتهم المدرسية الصحية والشهية والتي يحبونها بكل الأوقات.. نقدم لك هذه الوصفة ضمن حملة #غذيهم_صح من مطبخ سيدتي، حضري كمية من ميني المعجنات واحتفظي بها لأطفالك ولوجباتهم المدرسية
الوصفة من إعداد السيدة نسرين قطناني حضرتها خصيصاً لمطبخ سيدتي
كعك الأرز مع اللبنة بالفيديو.. حضري مع الطالبتان ماسة وتاليا، مكونات بسيطة لوضعها في اللانش بوكس الخاص بطفلك لوجبته المدرسية الصحية والطيبة، ليتمتع طفلك بالصحة والعافية
فطائر الباف باستري بحشوة المربى لفطور المدرسة ... من السهل جداً تحضير وصفات الفطائر المدرسية المصنوعة من عجينة الباف باستري الجاهزة، جربي وصفة مليئة بالطاقة بحشوة المربى بنكهة الفراولة، وقدميها لأطفالك كوجبة مدرسية لذيذة وطيبة
كرات الفواكة المجففة والمكسرات سناك صحي للمدرسة ... احرصي على تنوع وجبة صغارك المدرسية وقدمي لهم وجبات خفيفة صحية ولذيذة تمدّ أجسامهم بالطاقة اللازمة وترفع من مناعتهم كما أنها تحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات التي تزيد من تركيزهم وقت الدراسة. جربي وصفتنا المقدمة لكِ من مطبخ سيدتي بالفواكة المجففة والمكسرات المفيدة.
ساندويش النقانق بالخضار .. لتسعدي طفلك بوجبته المدرسية، قدمي له ساندويش النقانق بالخضار، وجبة شهية ومفيدة وطيبة
طريقة عمل رز الريزو ... أرز ريزو هو عبارة عن الأرز الذي يتمّ تقديمه مع دجاج البروستد، وهو لذيذ جداً ونكهته مميزة، ويتمّ طبخه بطرق مختلفة عن تلك التقليدية التي اعتدناها، لهذا السبب يبحث الجميع عن سر هذه الخلطة المستخدمة فيه.
تحضير الساندويشات المدرسية اليومية من مهام الأم، والتي تأخذ الكثير من الوقت في الصباح، حضرنا لك فيديو ساندويش الزبدة والمربى / ساندويش زبدة الفستق مع الموز.. ضمن حملة #غذيهم_صح من مطبخ سيدتي.. لتقدمي لطفلك هذه الوجبات الصحية والمفيدة والتي سيحبها طفلك وستعطيه النشاط والفائدة الكبيرة .. وإن كان طفلك يفضل التيركي .. شاهدي طريقة تحضير ساندويش التيركي المدخن
الوصفة من إعداد السيدة نسرين قطناني
فطيرة التوت والتفاح الخفيفة ... خيار ممتاز إذا كنت تبحثين عن معجنات منخفضة السعرات الحرارية يمكنك صنعها بنفسك، هي عجينة الفطيرة المصنوعة منزلياً بالتوت والتفاح. يمكن أن تحتوي هذه النسخة المصنوعة منزلياً على ما لا يقل عن 70 سعرة حرارية للقطعة. إنها مثالية إذا كنت تبحثين عن حلوى سريعة وسهلة ودافئة.
مشروب البروتين الصباحي بنكهة الفانيليا ... يمكن البدء بهذا المشروب الصباحي، الذي يغني عن تناول النشويات. ومن فوائد مشروب البروتين الصباحي للرياضيين على الريق بديلاً عن تفويت وجبة الفطور، وبديلاً عن الكربوهيدرات التي يتم تناولها قبل ممارسة التمرين للحصول على مصدر للطاقة، حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول مخفوق البروتين على الريق وممارسة التمرين بعده يزيد من تأثير After-burn بالنسبة للاعبي كمال الأجسام، كما يساعد على نحت الجسم وحرق الدهون قبل أيام المنافسات بالنسبة للاعبي كمال الأجسام المحترفين.
طريقة عمل سلطة الرنجة بالطحينة ... سلطة الرنجة من الوصفات سريعة التحضير والتي يمكننا أن نقدمها مع الفسيخ والتونة والبصل الأخضر وبعض أنواع الخضار مثل الخس والجرجير والخيار، ويمكنكِ إزالة قشور الرنجة عن طريق تسخينها مباشرةً على النار أو في صينية أو عن طريق إضافة الماء المغلي عليها
طبق الحمام بالفريك، جهّزي الفريك قبل يوم من إعداد هذا الطبق، ولا تتواني عن شراء الحمام منظّفاً، وتمتعي بوجبة غداء شهية برفقة عائلتك
حلى كرانشي بـ 4 مكونات فقط ... حلى مثالي لعشاق الشوكولاتة المقرمشة، وهو عبارة عن مزيج مذهل بين 4 مكونات فقط لتجربة طعم حلى لا ينسى. إن كنتِ تبحثين عن حلى مصمم لإرضاء جميع أذواق العائلة، قدمي حلى كرانشي من مطبخ سيدتي، وشاركينا تجربتك بالمذاق الفاخر.
