شوربة البروكلي بالخضار ... مع مطبخ سيدتي نقدم لكِ في كل يوم وصفة جديدة من وصفات الشوربات الرائعة والصحية، جربي اليوم شوربة البروكلي مع تشكيلة من الخضار المميزة وقدمي الطبق مزين بالأوريغانو بحسب الرغبة
دجاج محشي بأرز أوزي ليوم الأم ... يوم الأم فرصة لاحتفال جميع أفراد العائلة بـ"ست الحبايب"، أعدي أطيب الأكلات الرئيسية الشهية مع مطبخ سيدتي، وقدمي وصفات الدجاج المحشي بأرز الأوزي الرائع، جربيه اليوم وبالصحة والعافية
شوربة الخضار والشوفان بالفيديو ... شاهدي فيديوهات رمضان من مطبخ سيدتي وتعلمي في كل يوم وصفة مميزة ولذيذة وطيبة من شوربات رمضان 2022، قدمي شوربة الخضار بالشوفان كطبق صحي ولذيذ وخفيف
تعلمي أيضاً: شوربة الخضار المصرية
سلطة جبن بالطماطم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية تحضير وصفات من السلطات السهلة والطيبة في كل يوم، جربي سلطة جبن الحلوم الشهية وقدميها على سفرتك بجانب أطباق اللحوم المتنوعة
فطيرة الراعي بالدجاج ... تعلمي من مطبخ سيدتي طريقة جديدة وسهلة لتقديم طبق شهي من الصواني بالفرن، جربي فطيرة الراعي المكونة بشكل أساسي من البطاطس المهروسة مع حشوة الدجاج المتبلة الشهية، جربيها لسفرة كل يوم
شاهدي: فطيرة الدجاج بالفيديو
كفتة سمك مشوية للرجيم ... جددي وصفاتك في كل يوم والخاصة للرجيم من مطبخ سيدتي، تعرفي على كيفية تحضير وإعداد وصفة كفتة السمك المشوية، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والمفيدة
شاهدي: الكفتة بالعجين بالفيديو
ستيك لحم دايت ... في كل يوم، نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفة للرجيم مشبعة وسهلة وسريعة، جربي وصفتنا من لحم الستيك الرائع بالتتبيلة السهلة والمميزة، قدمي بجانب شرائح الستيك المشوية طبق من السلطة الخضراء الطازجة
شاهدي: صينية ستيك بالبطاطس بالفيديو
سلطة البيض المسلوق .. تعرفي مع مطبخ سيدتي على الأكلات الجديدة في كل يوم، نقدم لك طبق سهل التحضير ومفيد جداً من الأطباق الجانبية السهلة والمقدمة مع الخبز المحمص الشهي
شاهدي: بيض مدحرج تركي بالفيديو
أومليت بالبقدنس للفطور .. بوصفات الأومليت أنتِ تعدين أطيب فطور صباحي على السفرة في كل يوم، تعلمي نكهة جديدة ومميزة بإضافة البقدونس وجبن الفيتا الشهي
شوربة القرع بالشوفان ... نوعي بأطباق المقبلات الساخنة من الشوربات المقدمة على سفرتك في كل يوم من مطبخ سيدتي، جربي وصفة شوربة القرع بالشوفان وقدميها على سفرتك ساخنة
شاهدي: شوربة القرع بالكريمة بالفيديو
كبة بطاطس بالدجاج .. في كل يوم نقدم لك وصفات شهية وجديدة وسريعة، من المطابخ العربية والعالمية، تعلمي اليوم طبق من المقبلات الساخنة الرائعة الطعم واللذيذة جداً، جربي الكبة وشاركينا رأيك بالمذاق
شاهدي: كبة البطاطس باللحم بالفيديو
طريقة عمل سباغيتي بلونيز دايت ... نقدم لكِ في كل يوم وصفة جديدة من أكلات الدايت الخفيفة والمناسبة للرجيم، جربي وصفات السباغيتي الرائعة وتمتعي بطعمها على سفرة غداء اليوم
شاهدي: مكرونة بولونيز بالفيديو
بروكلي مع الكاشو لمقاومة سرطان الثدي ... تشير الدراسات يوماً بعد يوم، على أهمية البروكلي في الوقاية من الإصابة بالسرطان، اجعليه دائم التواجد على سفرتك وتمتعي بالصحة والعافية دائماً
تعلمي أيضاً: بطاطا حلوة ودجز تحميك من سرطان الثدي
مكرونة بشاميل باللحم ... من أشهر طبخات المكرونة الغنية بصلصة البشاميل مع اللحم المفروم والخضار، وصفة مميزة يُجمع على طلبها جميع أفراد العائلة، تعلمي خطوات إعدادها السهلة والسريعة وقدميها على سفرتك يوم العطلة ولمّة العائلة على السفرة
شاهدي: مكرونة بشاميل بالفيديو
البيض المسلوق مع الأفوكادو للفطور بالفيديو ... لبداية يوم صحي وشهي، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي خطوات عمل وصفة البيض المسلوق مع شرائح من الأفوكادو على خبز التوست الأسمر، وصفة ستشبعكِ حتى وقت وجبة الغداء، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: بيض مسلوق بالطماطم
حمص بالكاري للرجيم .. حضري مع مطبخ سيدتي في كل يوم وصفة جديدة من وصفات الرجيم الطيبة والخفيفة على المعدة وقليلة في سعراتها الحرارية، جربي اليوم طبق جانبي شهي ومميز مع الخبز المحمص
سلطة المكرونة والفراولة المبتكرة ... تعرفي في كل يوم على الأطباق المبتكرة والجديدة في عالم الطبخ، وقدمي سلطة سهلة التحضير تتكون من المكرونة بالإضافة قطع من الفراولة الشهية وتزين السلطة بالجوز المفيد والصحي
شاهدي: سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز بالفيديو
شوربة الطماطم بالجمبري ... من أطيب وألذ أنواع الشوربات التي يمكنكِ تحضيرها على مائدتك في كل يوم، كما أنها مغذية لغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن، جربي شوربة الطماطم بالجمبري على طريقة مطبخ سيدتي، وبالعافية
شاهدي: شوربة الطماطم المشوية مع كرات اللحم بالفيديو
بودينغ الموز بالشوكولاتة ... في كل يوم مع مطبخ سيدتي، نقدم لكِ وصفة حلويات جديدة ومميزة، تعلمي بالخطوات السهلة والبسيطة طريقة عمل حلى البودينغ وقدميه بطعم فاكهة الموز والشوكولاتة الرائعة، وصفة تستحق التجربة
شاهدي: حلى بودينغ البرتقال بجوز الهند بالفيديو
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
