ساندويش دجاج مسحب للرجيم

ساندويش دجاج مسحب للرجيم

ساندويش دجاج مسحب للرجيم .. نقدم لك من مطبخ سيدتي وكل يوم وجبة رجيم شهية وبأقل السعرات الحرارية.. حضري ساندويش الدجاج لرجيمك المثالي

مقادير ساندويش دجاج مسحب للرجيم

- المايونيز : ثلث كوب (لايت)
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- فيليه دجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم)
- الخبز الاسمر : 8 شرائح
- الجرجير : ثلاث أرباع الكوب (مفروم)

طريقة تحضير ساندويش دجاج مسحب للرجيم

1. اخلطي المايونيز مع الخل البلسمك والثوم في طبق جيداً.

2. أضيفي الدجاج واخلطي.

3. وزعي الخليط على الخبز ثم وزعي الجرجير.

4. أغلقي الخبز وحمصيه على الشواية.

5. قدميه ساخنا إلى جانب طبق من السلطة.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
قد تكون للباستا جذور صينية وليست إيطالية. يعتقد مؤرخو الطعام أن الباستا الحديثة جاءت من المعكرونة الآسيوية القديمة. ويعتقد البعض أن ماركو بولو جلبها إلى إيطاليا.
لا ترمي بقايا الصلصة في البرطمان.. طرق ذكية لاستخدامها
لا ترمي بقايا الصلصة في البرطمان.. طرق ذكية لاستخدامها
لا تتخلصي من بقايا الصلصات لمجرد أنها لا تكفي لوصفة كاملة، بل أضيفي إليها قليلاً من الماء أو المرق، ورجّي البرطمان جيداً، ثم استخدميها في الشوربات أو المعكرونة.
الزبادي القريب من انتهاء الصلاحية: لا ترميه… حوّليه إلى وصفات لذيذة!
الزبادي القريب من انتهاء الصلاحية: لا ترميه… حوّليه إلى وصفات لذيذة!
يمكن أن تتحول عبوة واحدة من الزبادي إلى «عدة وصفات صغيرة»: مكعبات مجمدة، صوص للبطاطس، عجينة بيتزا، بان كيك، حلوى طبقات، آيس كريم، غموس للخضار وكيك شوكولاتة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ