برجر تندوري دجاج

الوصفة من إعداد أخصائية التغذية نورا عبدالهادي قدمتها خصيصاً لمطبخ سيدتي .. اخترناها لك لتقدمي لعائلتك أشهى وألذ أطباق الساندويشات 

المقادير

- خبز البرجر : 4 أرغفة (أسمر صغير الحجم)
- السبانخ : كوبان
- خيار : 2 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- بندورة : 2 حبة (مقطعة شرائح)
- صدر الدجاج : 2 صدر (مسحب و منزوع الجلد)
- الخل الأبيض : حسب الرغبة (لمعجون التندوري)
- بذور الفلفل الأحمر المجفف : حسب الرغبة (لمعجون التندوري)
- لومي : حسب الرغبة (مطحون، لمعجون التندوري)
- كزبرة يابسة : حسب الرغبة (لمعجون التندوري)
- الزنجبيل : حسب الرغبة (لمعجون التندوري)
- فلفل أحمر : حسب الرغبة (مطحون، لمعجون التندوري)
- بابريكا : حسب الرغبة (لمعجون التندوري)
- بودرة الثوم : حسب الرغبة (لمعجون التندوري)
- مطحون حبوب المسترد : حسب الرغبة (لمعجون التندوري)
- الكركم : حسب الرغبة (لمعجون التندوري)
- الكمون : حسب الرغبة (لمعجون التندوري)
- الشومر : حسب الرغبة (مطحون، لمعجون التندوري)
- طحين : ملعقة كبيرة (لمعجون التندوري)
- البصل الأخضر : عود (مفروم، لمعجون التندوري)
- لبن : 4 ملاعق كبيرة (خالي الدسم، لمعجون التندوري)
- عصير الليمون : 1 حبة (لمعجون التندوري)
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (للتزيين)

طريقة التحضير

1.  يتبل صدر الدجاج بمنكهات الدجاج لمدة 15-20 دقيقة.
2. يدهن صاج الشواء بملعقة من زيت الزيتون و يشوى عليه صدر الدجاج حتى ينضج و يترك جانباً لمدة خمس دقائق قبل التقطيع.
3. يقدم صدر الدجاج على خبز البرغر مع السبانخ، الخيار ، البندورة، و رشة من الكزبرة الخضراء.
 

 

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ