ساندويش التونا بالفيديو

ساندويش التونا بالفيديو .. شاهدي بالفيديو طرق تحضير الساندويشات السهلة بالتونة الشهية، وصفة سهلة وذات قيمة غذائية كبيرة، جربيها الآن

مقادير ساندويش التونا بالفيديو

- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- الذرة : نصف كوب (مسلوقة أو معلبة مغسولة ومصفاة)
- زيتون أسود : ربع كوب (مقطع)
- المايونيز : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الخبز الفرنسي : 2 رغيف (للساندويشات)
- المخللات : ملعقة كبيرة (مخلل جزر وزيتون أخضر / مقطع)

طريقة تحضير ساندويش التونا بالفيديو

1. اخلطي التونا مع الذرة والزيتون الأسود ومخلل الجزر والزيتون في طبق.

2. أضيفي المايونيز وزيت الزيتون وامزجي المكونات حتى تتجانس.

3. وزعي المزيج في خبز الساندويشات وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ