شوربة الفريكة مع كرات اللحم

شوربة الفريكة مع كرات اللحم

شوربة الفريكة مع كرات اللحم ..  من أشهى وصفات المقبلات الساخنة المقدمة على السفرة في فصل الشتاء، تمنح الجسم الدفء، كما أنها مشبعة ومغذية وطعمها رائع وشهي جداً

شاهدي:  فريكة مفلفلة بالفيديو

مقادير شوربة الفريكة مع كرات اللحم

- لكرات اللحم :
  • لحم بقر مفروم : 300 غراماً
  • البصل : نصف حبة (صغير الحجم / مفروم)
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
  • زعتر مجفف : نصف ملعقة صغيرة
  • بقدونس : ملعقة صغيرة (مفروم)
  • كريمة الطبخ : 2 ملعقة كبيرة
  • جبن البارميزان : 2 ملعقة صغيرة (مبشور)
  • الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- للشوربة :
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم فرمًا ناعمًا)
  • الثوم : فص (مهروس)
  • الكرفس : عود (مفروم)
  • الفريكة : كوب (مغسول ومنقوع في الماء)
  • طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مُقشَّرة ومفرومة)
  • صلصة طماطم : ملعقة كبيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • كزبرة يابسة : نصف ملعقة صغيرة
  • الكمون : ربع ملعقة صغيرة
  • بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
  • مرق دجاج : 6 اكواب

طريقة تحضير مقادير شوربة الفريكة مع كرات اللحم

  1. للحم: يُخلط اللحم، مع فرم البصل، والملح، والفلفل، والزعتر، والبقدونس، والكريما، وبشر الجبن. تُقلَّب المكوِّنات جيِّدًا، بغية الحصول على خليط يُشكَّل على هيئة كرات صغيرة. وتُحفظ هذه الأخيرة في البرَّاد لساعة.
  2. يُسخَّن الزيت في مقلاة، فتُقلى كرات اللحم لخمس دقائق، وتُترك جانبًا.
  3. للشوربة: يُسخَّن الزيت في قدر منفصلة، ثمَّ يُقلى فرم البصل والكرفس والثوم، مع التقليب، وذلك على نار متوسِّطة الحرارة. ثمَّ، يُضاف الفريك المُصفَّى، ويُقلَّب مع الخليط. توضع البندورة في القدر، مع الاستمرار في التقليب، ثم تُصبُّ الصلصة، ويُنثر الملح والبهارات (الكمُّون والـ"بابريكا" والكزبرة الجافَّة). يُصبُّ المرق. تُغطَّى القدر، التي تُدع على نار هادئة لنصف الساعة.
  4. تُضاف كرات اللحم للشوربة، وتُترك تغلي لخمس دقائق، قبل التقديم.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
يمكن جعل سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة عن طريق الاهتمام بترتيب المائدة بمسافات متساوية، ووضع مفارش أنيقة، وترتيب أدوات الطعام بشكل دقيق، وإضافة شموع أو زهور.
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ