نودلز بالخضار من المطبخ الآسيوي

نودلز بالخضار من المطبخ الآسيوي

نودلز بالخضار من المطبخ الآسيوي .. تتميز الأطباق الآسيوية بأنها تجمع بين المذاق الشهي والفوائد الغذائية بطبق واحد، سهل التحضير، ومليء بالطعم الرائع، جربيه الآن

شاهدي:  نودلز الخضار على الطريقة الأصلية بالفيديو

مقادير نودلز بالخضار من المطبخ الآسيوي

- البصل : كوب (مفروم شرائح)
- الزنجبيل : حسب الرغبة (أخضر)
- فليفلة ملونة : 3 حبات (أحمر، أصفر، أخضر)
- القرنبيط : كوب (مقطّع)
- الجزر : كوب (مقطع مكعبات)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- مرق دجاج : حسب الحاجة
- ملح : رشّة
- الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- النودلز : 200 غم
- البهار الأسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير نودلز بالخضار من المطبخ الآسيوي

  1. يقطع البصل إلى شرائح وتقطع الفليفلة الملونة إلى مكعبات.
  2. يسلق القرنبيط ويصفى جانباً.
  3. في مقلاة على نار هادئة، يوضع زيت الزيتون والزبدة ويقلى الثوم المفروم والزنجبيل المفروم والبصل المفروم.
  4. يضاف إلى المزيج الجزر حتى يستوي جيداً.
  5. تضاف إليه الفليفلة الملونة ويقلب المزيج جيداً.
  6. يضاف الملح والصويا والبهار الأسود ومن ثم مرق الدجاج.
  7. يترك المزيج حتى يغلي ومن ثم يضاف القرنبيط المقطع المسلوق.
  8. أخيراً يوضع النودلز.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
إن أفضل طريقة للتعامل مع بقع الجزر والصلصة هي عدم منحها فرصة للتراكم؛ اغسلي اللوح مباشرة بعد الاستخدام، واستخدمي صودا الخبز للبقع العنيدة، وجففي اللوح جيداً.
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
مع استقرار الروتين المدرسي، غالباً ما تستقر الشهية بدورها. فالتغذية الجيدة لا تتعلق بوجبة واحدة مثالية أو بيوم واحد مثالي، وإنما بالعادات التي يكتسبها الأطفال.
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
إن سر اللحم الطري لا يكمن في حيلة واحدة سحرية، وإنما في الجمع بين اختيار القطعة المناسبة، والتتبيل المتوازن، والتحكم في الحرارة، واختيار مدة الطهي الملائمة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ