ساندويش الدجاج بالخضار

ساندويش الدجاج بالخضار

ساندويش الدجاج بالخضار .. استمتعي مع العائلة بمذاق أطيب وصفات الساندويشات السهلة المحضرة بالدجاج الشهي مع تشكيلة من الخضار الطازجة، وقدمي الساندويشات محمصة أو غير محمصة 

شاهدي:  ساندويش الدجاج الصحي بالفيديو

مقادير ساندويش الدجاج بالخضار

- صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم شرائح)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (صغير الحجم / مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة مكعبات صغيرة)
- صلصة الرانش الجاهزة : 4 ملاعق كبيرة
- الذرة : ربع كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
- الجرجير : ربع كوب (بيبي أو مفروم)
- خبز التورتيلا : 4 أرغفة

طريقة تحضير ساندويش الدجاج بالخضار

  1. سخني الزبدة في مقلاة واسعة.
  2. أضيفي الدجاج الشرائح وقلبي لمدة 5 دقائق.
  3. تبلي بالملح والفلفل والبابريكا والكمون وقلبي لمدة 10 دقائق حتى ينضج الدجاج ويتحمر.
  4. ادهني خبز التورتيلا بصلصة الرانش.
  5. وزعي الدجاج المحمر والذرة والجرجير والطماطم والأفوكادو ولفي الساندويش على شكل رول.
  6. يمكنك تحمصيه بحماصة الساندويشات وتقديمه ساخناً أو بدون تحميص حسب الرغبة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ