سلطة الجزر بالليمون والثوم

سلطة الجزر بالليمون والثوم

سلطة الجزر بالليمون والثوم .. أعدي على سفرتك أطيب وألذ الأطباق الجانبية من السلطات المنعشة بطعم الليمون والثوم المميز

تعلمي أيضاً:  سلطة الجزر بالملفوف الأحمر والتفاح

المقادير

- مكونات التتبيلة :
  • ملح : حسب الرغبة
  • الليمون : 1 حبة
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  • الثوم : فص (مهروس)
- الجزر : 2 حبة (مقطع دوائر)
- طماطم : 1 حبة (مقطّعة بحسب الذوق)
- خس : 2 ورقة (مقطع)
- البصل الأخضر : 1 حبة (مقطع)
- الزيتون : 5 حبات

طريقة التحضير

  1. نضع الجزر المبشور في وسط صحن ونحيط به بالطماطم المقطعة والخس المقطع والبصل المقطع، كما نرشّ حبّات الزيتون على الوجه.
  2.  لتحضير التتبيلة: نمزج عصير الليمون والملح والثوم جيدأ ثمّ نضيف زيت الزيتون ونحرّك التتبيلة جيداً.
  3. نسكب التتبيلة على صحن الجزر بشكل دائري، ونقدمه.
التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-06-18

شكرا لكم على المجهودات روعة

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ