سلطة الأفوكادو الصحية

سلطة الأفوكادو الصحية

 سلطة الأفوكادو الصحية .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات الأكل الصحي مع مطبخ سيدتي، وتعلمي بخطوات ولا أسهل طريقة العمل وقدمي السلطة باردة

تعلمي أيضاً:  بروشكيتا بالأفوكادو والطماطم خطوة بخطوة بالصور

المقادير

- السكر البني : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الثوم : فص (مهروس)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- الخردل : ملعقة كبيرة
- خيار : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع شرائح رفيعة)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح)
- خس : ربع كيلو (أوراق)

طريقة التحضير

  1. لتحضير الصلصة: يمزج الخردل مع خل البلسمك، والسكر، وخل التفاح، والملح، والفلفل الأسود، والثوم، ثم يضاف زيت الزيتون وتحرك المكونات حتى تمتزج جيداً.
  2. لتحضير السلطة: يوضع الأفوكادو والخيار والخس في طبق كبير، ثم تسكب الصلصة فوق السلطة قبل التقديم بقليل وتحرك.
  3. تقدم السلطة باردة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الباييلا العالمي
يوم الباييلا العالمي
يوم الباييلا العالمي (World Paella Day) مناسبة دولية تُقام في 20 سبتمبر من كل عام، وذلك بهدف الاحتفاء بأشهر طبق إسباني تقليدي المنشأ ظهر في مدينة فالنسيا. وهو يوم مميز وفرصة للتعويف بطبق الباييلا كموروث ثقافي يعكس تنوع المطبخ الإسباني.
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ