سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم

سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم

سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم ... أطباق سلطات الرجيم من الأطباق الرئيسية على سفرة من يتبعون الرجيم، وحتى تكون وجبة متكاملة ومشبعة حضري مع مطبخ سيدتي سلطة دجاج مع الكوسا الرائعة والشهية

تعلمي أيضاً:  سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم

المقادير

- صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه)
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة)
- خس : كوب (مفروم خشن)
- الكوسا : 2 حبة (مقطعة دوائر ومفرومة)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. تبلي صدر الدجاج بالملح والفلفل.
  2. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة وحمري الدجاج حتى ينضج ثم ازيليه من المقلاة وقطعيه شرائح.
  3. اخلطي الطماطم والخس والكوسا في طبق ووزعي قطع الدجاج فوقه.
  4. وزعي عصير الليمون وقدميها فوراً.

قد يعجبك أيضاً

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-11-16

الطبق لذيذ ومفيد

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ