مقادير بودينج الشوكولاتة بالأفوكادو للرجيم
- حليب لوز :
كوب
(غير محلى)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومنزوع النواة)
- الكاكاو : ثلث كوب (غير محلى / مع ملعقة كبيرة إضافية.)
- العسل : نصف كوب (و2 ملعقة كبيرة كمية إضافية)
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة
- الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومنزوع النواة)
- الكاكاو : ثلث كوب (غير محلى / مع ملعقة كبيرة إضافية.)
- العسل : نصف كوب (و2 ملعقة كبيرة كمية إضافية)
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة
- الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة
طريقة تحضير بودينج الشوكولاتة بالأفوكادو للرجيم
- نقوم بخلط جميع المكونات بعجانة الطعام حتى نحصل على مزيج كريمي متجانس.
- نقوم بصب الخليط في أكواب التقديم ويترك بالثلاجة على الأقل 3 ساعات.
