أومليت السبانخ بالجبن ب 10 دقائق

أومليت السبانخ بالجبن ب 10 دقائق

أومليت السبانخ بالجبن ب 10 دقائق .. يدخل البيض كمكون أساسي لتحضير وصفات الفطور الشهية، حضري مع مطبخ سيدتي طبق من الأومليت بطعم السبانخ والجبن.. وصفة فطور مميزة ستنال إعجاب الجميع

شاهدي:  اومليت بالفطر والجبن بالفيديو

مقادير أومليت السبانخ بالجبن ب 10 دقائق

- البيض : 4 حبات (مخفوق)
- السبانخ : كوب (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- جبن فيتا : نصف كوب (مفروم مكعبات صغيرة)

طريقة تحضير أومليت السبانخ بالجبن ب 10 دقائق

  1. اخلطي البيض مع الملح والفلفل والسبانخ في طبق.
  2. سخني الزبدة في مقلاة وأضيفي خليط البيض والسبانخ وقلبي حتى ينضج.
  3. أضيفي جبن الفيتا وقدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص.
أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ