سلطة الشمندر بالبرتقال للرجيم

سلطة الشمندر بالبرتقال للرجيم

سلطة الشمندر بالبرتقال للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي دليلكِ الكامل لتحضير سلطات الرجيم المتنوعة والشهية، جربي اليوم سلطة الشمندر بالبرتقال وتمتعي بطعمها الخفيف والشهي

شاهدي:  سلطة الشمندر بالجبن والجوز بالفيديو

المقادير

- خس : كوب (مفروم)
- الجرجير : كوب (بيبي)
- الشمندر : 2 حبة (مسلوق ومقطع شرائح)
- البرتقال : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. رتبي الخس مع الجرجير البيبي في طبق.
  2. وزعي الشمندر والبرتقال.
  3. اخلطي زيت الزيتون والملح وخل البلسمك وصبي المزيج فوق السلطة وحركيها حتى تتجانس وقدميها فوراً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ