سلطة المكرونة بالتونة والفلفل

سلطة المكرونة بالتونة والفلفل

سلطة المكرونة بالتونة والفلفل ... سلطات المكرونة مميزة بأنها سهلة التحضير، ومشبعة، وشهية، جربيها بسمك التونة مع الفلفل.. وبالصحة والعافية

شاهدي:  سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز بالفيديو

مقادير سلطة المكرونة بالتونة والفلفل

- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- معكرونة : كوب (مسلوقة ومصفاة)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الذرة : ربع كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم ناعم)
- ريحان : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم خشن)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة المكرونة بالتونة والفلفل

  1. اخلطي المكرونة المسلوقة مع الفلفل الأحمر، والذرة، والتونة في وعاء.
  2. أضيفي الملح وعصير الليمون، والفلفل، والريحان، واخلطي جيداً وقدميها.
أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل غير دسمة في الطعام
بدائل غير دسمة في الطعام
إن فكرة “البديل الصحي” لا تعني حرماناً أو تقشفاً في الطعم، بل تعني إعادة توزيع الأدوار داخل الطبق.
لماذا ينجح العجين عند البعض ويفشل عند آخرين؟
لماذا ينجح العجين عند البعض ويفشل عند آخرين؟
لا يمكن الحديث عن نجاح العجين دون التوقف عند نوع الدقيق، لأن الدقيق ليس منتجاً متشابهاً، بل يختلف في نسبة البروتين، التي تحدد كمية الغلوتين في العجين.
بدائل الحليب في الوصفات .. وأمثلة تفيدك في مطبخك
بدائل الحليب في الوصفات .. وأمثلة تفيدك في مطبخك
من المهم قبل اختيار بديل الحليب الجاهز، قراءة الملصقات عند شراء البدائل الجاهزة، لأن بعضها يحتوي على سكريات مضافة أو منكّهات قد لا تناسب الوصفات المالحة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ